Je rotator cuff is de meest kritische groep van spieren voor de controle en de stabiliteit van je schouders. Tendinitis aan deze spieren heeft een invloed op de spieren en bijhorende weefsels die helpen je schoudergewricht te bewegen.
[Lees meer…]Kenmerken van chronische vermoeidheid en hoe aanpakken
Het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) is een mysterieuze medische toestand die naar schatting helaas steeds meer mensen treft. We vinden deze aandoening doorgaans terug bij vrouwen in de leeftijd van 25 tot 45 jaar, maar het kan in feite op zowat elke leeftijd voorkomen.
Jammer genoeg is de oorzaak voor deze ziekte nog steeds niet bekend, en er zijn ook maar weinig testen die ze kunnen meten.
CVS wordt gedefinieerd als een geheel van symptomen die een langdurige overweldigende vermoeidheid bevatten die begint wanneer je ontwaakt en verder duurt gedurende de hele dag zonder dat je je uitgeslapen voelt.
[Lees meer…]5 antioxidantrijke supersappen
Dat vers fruit heel gezond is, wist je natuurlijk al. De laatste jaren heeft men echter ontdekt dat een aantal superbessen een veelvoud bevat van de gezonde eigenschappen van andere vruchten. Met name goji, açai, noni, mangostan, yumberry en andere bessen afkomstig uit Zuid-Amerika, de Himalaya en Zuidoost-Azië zijn zo rijk aan specifieke antioxidanten dat je slechts een kleine hoeveelheid van het verse sap moet drinken om jezelf
een dagelijkse gezondheidsboost te geven.
Deze ‘supersappen’ zijn dan ook dé nieuwe gezondheidstrend. Ze werken verjongend, geven je energie en vitaliteit, verhogen je weerstand en zorgen ervoor dat je er stralend uitziet.
[Lees meer…]Oxidanten kunnen verdeeld worden in 3 groepen
In dit artikel lees je wat antioxidanten precies zijn, waar ze vandaan komen, wat hun functie is en wat hun voordelen zijn. Dit artikel is een vervolg op de geschiedenis van antioxidanten en vrije radicalen. Lees verder ook hoe je zelf meer antioxidanten kan opnemen.
[Lees meer…]Natuurlijke hulpmiddelen en voedingssupplementen tegen ADHD
Vraag: mijn kleindochter is zes jaar oud en we kregen bij haar diagnose van ADHD. Zijn er alternatieven door gebruik te maken van supplementen die haar toestand kunnen verbeteren?