In een wereld waar vet taboe is, kiezen we meestal voor halfvolle of magere melkproducten. Dat is een prima keuze wanneer je gewicht probeert te verliezen, maar in geval van cholesterol is volle melk eigenlijk een betere keuze.
[Read more…]
Studie: de zoutconsumptie verminderen leidt tot een lagere bloeddruk
Gezond eten is een zeer belangrijke factor bij het verlagen van de bloeddruk. Zo’n dieet betekent idealiter een lage zoutopname en een hoge opname van voedingsstoffen als kalium, calcium en magnesium. Maar helpt een dergelijk dieet bij iedereen? Dit ging deze studie na.
Video: zomers afslanken met Irvingia
Vandaag een woordje uitleg over Irvingia om te vermageren.
Adaptogenen: krachtige maar relatief onbekende energieboosters
Als je je moe en gestresseerd voelt kan het moeilijk zijn om de dag door te komen. De natuur heeft met adaptogenen een goede oplossing. Adaptogenen zijn een unieke groep van natuurlijke ingrediënten die de gezondheid van het adrenale systeem verbeteren. Het adrenale systeem beheert de hormonale reacties op stress. Adaptogenen versterken de respons van het lichaam op stress en maken het omgaan met angst en vermoeidheid eenvoudiger.
[Read more…]
Wat is vitamine D en waar is het zoal goed voor?
Vitamine D is nodig voor de opbouw van een sterk beendergestel. Zonder vitamine D kan calcium niet in de bloedbaan en in de beenderen worden opgenomen. Botontkalking tegengaan door extra calcium toe te dienen is nutteloos als er geen extra vitamine D is om het te verwerken.
- 1
- 2
- 3
- …
- 124
- Next Page »