De periode van november tot februari staat niet bepaald gekend voor zijn zonnig en vrolijk karakter. Deze donkere, koude en natte maanden kunnen ons al eens een dipje bezorgen. Heb jij last van winterblues? Lees dan zeker verder.
[Lees meer…]Slaapproblemen en slapeloosheid natuurlijk oplossen (= zonder slaappillen)
In een samenleving die 24/7 druk in de weer is, wordt slaap soms eerder als luxe dan als noodzaak beschouwd. Helaas is het aantal uren in een dag beperkt. Vaak geen we taken voornemen op slaap. En zo blijft ons brein wakker, ook wanneer we in bed kruipen. Wat kunnen we daar nu aan doen?
In dit artikel lees je:
- Waarom slaap zo belangrijk is
- Hoeveel slaap je nodig hebt
- Hoe laat je moet gaan slapen om voldoende te slapen
- Een aantal tips die helpen om beter te slapen
- Welke supplementen je slaap kunnen ondersteunen
Infecties aan de urinewegen: duidelijk verschil tussen vrouwen en mannen
Als het over urineweginfecties gaat, is er een duidelijk verschil tussen vrouwen en mannen. Zo hebben vrouwen gedurende hun leven tussen de 40 en de 50% kans om minstens eenmaal een infectie aan de urinewegen op te lopen. Hun risico op een dergelijke, vaak pijnlijke infectie is tot 50 maal groter dan bij mannen.
Vooraleer we daar verder op ingaan, leggen we even uit hoe een urineweginfectie ontstaat.
[Lees meer…]Gynostemma kan helpen bij overgewicht of zwaarlijvigheid
Gynostemma pentaphyllum, ook wel bekend als Jiaogulan of Zuidelijke ginseng, is een kruidachtige klimplant die behoort tot de kalebasfamilie.
[Lees meer…]Verkoudheid behandelen: 5 effectieve middelen
Het is weer die tijd van het jaar. Je zit te snotteren en te niezen, en mede door de donkere dagen voel je je soms ook een beetje ellendig. Aan dat donker weer kan je weinig doen. Aan die verkoudheid gelukkig wel!
[Lees meer…]- 1
- 2
- 3
- …
- 189
- Volgende »