Bingewatch jij wel eens je favoriete serie? Dan kan je maar beter wat vaker pauzes nemen. Wetenschappers van de Universiteit van Bristol hebben namelijk aangetoond dat langer dan 2,5 uur tv kijken je risico op bloedklonters met 35% verhoogt die niét verbeterd worden door extra beweging.
[Lees meer…]10 voedingsmiddelen en supplementen voor meer dopamine
Zit je niet goed in je vel? Vergeet je snel dingen en kan je je maar moeilijk concentreren? Dan kamp je misschien met een dopaminetekort.
[Lees meer…]Melatonine: voordelen, gebruik, interacties en bijwerkingen
Melatonine is een van die stofjes in ons brein die een weldadige werking heeft op ons hele lichaam. In dit artikel bespreken we de gezondheidsvoordelen van melatonine.
Je ontdekt onder meer:
- Wat melatonine precies is;
- Wat de link met je biologische klok is;
- Welke de 10 belangrijkste voordelen van melatonine zijn;
- Hoe je een verstoorde melatonineproductie herkent;
- Welke dosis melatonine aanvaardbaar is;
- Welke voorzorgen je moet nemen als je melatonine gaat nemen.
Kunnen lichaamsbeweging en een gezond dieet je biologische leeftijd verlagen?
“Biologische leeftijd” gaat uit van de gedachte dat mensen hun lichaam niet in hetzelfde tempo zien verouderen. Het is een weerspiegeling van de levenskwaliteit en het lichamelijk en geestelijk functioneren.
[Lees meer…]Muziek en gezondheid: wat is de link?
De liefde voor muziek is universeel. Een onderzoeksteam van de Universiteit van Queensland (Australië) ging nu ook na in de bestaande literatuur hoe muziekactiviteiten de gezondheid concreet beïnvloeden.
[Lees meer…]- 1
- 2
- 3
- …
- 181
- Volgende »