Veenbessen worden tijdens de kerstperiode traditioneel gezien bij kalkoen gegeten. Het is een goed idee om de veenbes of cranberry aan je kerstmaal toe te voegen want deze plant heeft talrijke gezondheidsvoordelen.
[Read more…]4 voordelen van koffie drinken
Veel mensen kunnen niet overleven zonder de boost van hun ochtendkoffie. Koffie blijkt dan ook nog eens goed voor de gezondheid te zijn. Een win-winsituatie dus!
[Read more…]Natuurlijke remedies tegen een hoge bloeddruk
Mensen kunnen jaren lijden aan een te hoge bloeddruk zonder er de symptomen van te ondervinden of het te weten.
Het allereerste waar men moet naar kijken bij een goede lezing van de bloeddruk is de systolische druk en nummer twee waar naar gekeken moet worden is de diastolische druk. Volgens de richtlijnen van de Amerikaanse associatie die zich bezig houdt met het hart gelden volgende richtlijnen:
[Read more…]Voorkom aderverkalking met een aangepaste levensstijl
Aderverkalking voorkomen kan, maar dan moet men veranderingen doorvoeren in de levensstijl, zoals stoppen met roken, regelmatig sporten, een gezond gewicht behouden en alcohol vermijden.
Het veranderen van de levensstijl heeft de grootste impact op het voorkomen van aderverkalking, maar men kan ook niet ontkennen dat het een beetje genetisch bepaald is. In ieder geval is ook in deze risicogroep een zichtbare verbetering te zien als men aan preventie doet.
[Read more…]‘Intermittent fasting’ is niet beter dan traditionele diëten
In dieetland zijn er steevast nieuwe trends. ‘Intermittent fasting’ of vasten met tussenpozen is daar een voorbeeld van. Dit eetpatroon zou aansluiten bij ons oerinstinct. Het zou je snel gewicht doen verliezen. Maar is dat ook werkelijk zo?
[Read more…]- 1
- 2
- 3
- …
- 129
- Next Page »