Januari en februari staan niet bepaald gekend voor hun zonnig en vrolijk karakter. Deze donkere, koude en natte wintermaanden kunnen ons al eens een dipje bezorgen. Zeker de combinatie met een pandemie kan demotiverend werken. Heb jij last van winterblues? Lees dan zeker verder.
[Lees meer…]Het gebruik van bèta-glucanen tegen respiratoire virussen
Het is moeilijk om de blootstelling aan griep en andere luchtwegvirussen te vermijden, wat het belang van een gezond immuunsysteem benadrukt. Een voedzaam dieet is één factor om het immuunsysteem te ondersteunen.
[Lees meer…]De voordelen van vitamine D tijdens de wintermaanden
Tijdens de wintermaanden verlangen we met z’n allen naar een streepje zon. Zon doet ons niet alleen mentaal beter voelen, maar stimuleert tevens de aanmaak van vitamine D in ons lichaam.
[Lees meer…]Goede darmbacteriën verminderen het risico op hartaandoeningen
Onderzoekers van Ohio State University hebben ontdekt dat een van de goede bacteriën in de menselijke darm, namelijk de Eubacterium limosum, het risico op hartziekten zou kunnen verminderen.
[Lees meer…]Supplementen nuttig bij een plantaardige levensstijl, voor vegetariërs en veganisten
Vegetarisme is het verkiezen van plantaardige voedingsmiddelen boven dierlijke voedingsmiddelen. Toch zijn er gradaties in het vegetarisch-zijn.
[Lees meer…]