Enzymen zijn belangrijk voor je lichaam. Met dit nietszeggende woord weet je echter nog niet wat ze doen. In dit artikel leggen we uit wat enzymen precies zijn, hoe ze werken, wat de symptomen van tekorten zijn en hoe je die tekorten zelf kan behandelen.
[Read more…]Olijfolie is de sleutel tot een lang leven
Over wat je al dan niet mag eten wordt veel tegenstrijdig advies gegeven. Wetenschappers zijn echter over één ding akkoord: bijna elk gezond dieet bevat olijfolie. Dit vet komt van de vrucht van de olijfboom en biedt tal van gezondheidsvoordelen die variëren van hartgezondheid tot het in stand houden van de cognitieve functies.
[Read more…]Wanneer we (niet) eten beïnvloedt onze gezondheid
Wetenschappers hebben lang gediscussieerd over de beste voeding voor een optimale gezondheid. Nu geloven sommige experts dat niet enkel wat we eten cruciaal is, maar ook wanneer we eten.
Zeg vaarwel tegen je verslaving aan sigaretten
Wist je dat wanneer je rookt, niet één, niet twee, maar drie gevaarlijke chemicaliën je lichaam vervuilen? De meeste mensen denken dat het de nicotine is die hen verslaafd maakt, maar de waarheid is dat het de combinatie is van drie giftige chemicaliën die je gevangen houden in de vicieuze cirkel van roken.
[Read more…]Natuurlijke remedies tegen allergieën en astma
Of je nu aan astma lijdt of niet, een grote hoeveelheid pollen in de lucht doet weinig goeds. In dit artikel leggen we uit wat astma precies is, en hoe je op een natuurlijke manier deze aandoening kan bestrijden.
[Read more…]