De meeste luchtweginfecties zijn virale besmettingen en soms zijn ze van bacteriële aard. Toch zijn ze besmettelijk en kunnen ze verspreiden van persoon tot persoon door inademen van respiratoire druppels bij het hoesten of niezen. Via de handen wanneer we deze niet wassen nadat we aan de neus geweest zijn. Er bestaan twee soorten luchtweginfecties.
[Read more…]33 voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan vitamine C
Vitamine C is een antioxidant en een essentieel aspect van een gezond en goed werkend lichaam. Het helpt te zorgen voor de gezondheid en het onderhoud van pezen, botten en huid, en het helpt ook je immuunsysteem om schadelijke stoffen in het lichaam te neutraliseren.
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid betreft 60 mg en is eigenlijk veel te laag. Een veelvoud van die hoeveelheid is nuttig en nodig om het lichaam duurzaam gezond te houden.
[Read more…]Triglyceriden: normale en hoge waarden, hoe verlagen
Goede cholesterol, slechte cholesterol, verzadigde vetten en onverzadigde vetten: soms lijkt het er wel op alsof we een programma nodig hebben om goed te kunnen bijhouden wie de spelers zijn om ons hart in conditie te houden. In dit artikel lees je meer over triglyceriden.
[Read more…]10 tips om beter te slapen
Slaap helpt je lichaam om te herstellen, maar ook om vitale metabole processen uit te voeren. Uiteraard is je “slapende” brein tijdens de REM-slaap tevens druk bezig met het consolideren van korte-termijn herinneringen in lange-termijn herinneringen.
[Read more…]Vitamine D en visolie: nuttig of niet?
Vitamine D en visolie zijn twee populaire voedingssupplementen. Hun populariteit kan verklaard worden door de media-aandacht aan de vermindering van degeneratieve aandoeningen als reactie op een hogere inname van deze voedingsstoffen.
[Read more…]- 1
- 2
- 3
- …
- 46
- Next Page »