Gezondheidswinkel

ondersteun je lichaam op een gezonde manier

Home / Kwalen & Aandoeningen

Probiotica kunnen angststoornissen aanzienlijk verminderen

Het hectische tempo en de eisen van de moderne samenleving zorgen vaak voor angstgevoelens. Sterker nog, angststoornissen zijn de meest voorkomende problemen wat betreft geestelijke gezondheid.

Statistieken wijzen uit dat mensen met een angststoornis tot vijf keer meer kans hebben op een doktersbezoek en zes keer vaker in het ziekenhuis belanden voor een psychiatrische aandoening. Angst verstoort het dagelijkse leven in zo’n mate dat het een negatief effect op relaties, schoolwerk en werkprestaties heeft.

[Read more…]

Natuurlijke remedies tegen een hoge bloeddruk

Mensen kunnen jaren lijden aan een te hoge bloeddruk zonder er de symptomen van te ondervinden of het te weten.

Het allereerste waar men moet naar kijken bij een goede lezing van de bloeddruk is de systolische druk en nummer twee waar naar gekeken moet worden is de diastolische druk. Volgens de richtlijnen van de Amerikaanse associatie die zich bezig houdt met het hart gelden volgende richtlijnen:

[Read more…]

Voorkom aderverkalking met een aangepaste levensstijl

Aderverkalking voorkomen kan, maar dan moet men veranderingen doorvoeren in de levensstijl, zoals stoppen met roken, regelmatig sporten, een gezond gewicht behouden en alcohol vermijden.

Het veranderen van de levensstijl heeft de grootste impact op het voorkomen van aderverkalking, maar men kan ook niet ontkennen dat het een beetje genetisch bepaald is. In ieder geval is ook in deze risicogroep een zichtbare verbetering te zien als men aan preventie doet.

[Read more…]

Mangosteen helpt tegen overgewicht

Mensen die zwaarlijvig zijn of overgewicht hebben, zouden mangosteen in hun dieet moeten integreren omdat het anti-obesitaseffecten heeft.[1] Een studie gepubliceerd in de Journal of Medicinal Food wees uit dat mangosteen het energie- en levermetabolisme reguleert.[2]

Koreaanse wetenschappers onderzochten de effecten van mangosteen op het metabool syndroom bij muizen gevoed met een vetrijk dieet.

[Read more…]

Bronnen   [ + ]

De witte waterlelie beschermt je lever

Een gezonde lever is essentieel voor een gezond lichaam. Een manier om je lever gezond te houden is via natuurlijke supplementen. Een studie in BMC Complementary and Alternative Medicine onderzocht de link tussen de lever en de witte waterlelie.[1].

Je lever heeft verschillende functies waardoor het vaak in contact komt met schadelijke gewoonten zoals te veel vet en suiker eten, roken, te veel alcohol en te weinig water drinken. Deze gewoonten kunnen de functies van de lever negatief beïnvloeden en gezondheidsproblemen veroorzaken.

[Read more…]

Bronnen   [ + ]