Als je je moe en gestresseerd voelt kan het moeilijk zijn om de dag door te komen. De natuur heeft met adaptogenen een goede oplossing. Adaptogenen worden al eeuwenlang gebruikt in traditionele Chinese en Ayurvedische geneeskunde om energie op te wekken, de gemoedstoestand te verbeteren en stress te verminderen.
[Lees meer…]Cacao kan helpen vermoeidheid bij MS te verminderen
De oorzaken van de mentale en fysieke vermoeidheid bij mensen met multiple sclerose (MS) zijn complex en omvatten neurale, inflammatoire, metabole en psychologische factoren. Momenteel bestaat er geen verlichting voor het vermoeidheidssymptoom op lange termijn. Nieuw onderzoek suggereert nu dat cacao kan helpen.
[Lees meer…]De darmflora verbeteren: tips en voeding
Er zitten ongeveer 40 biljoen bacteriën in je lichaam, waarvan de meeste zich in je darmen bevinden. Samen staan ze bekend als je darmmicrobiota en ze zijn enorm belangrijk voor je gezondheid.
[Lees meer…]10 supplementen voor meer energie
De hieronder vermelde vitamines vormen de absolute top 10 van de vitamines waaraan je extra aandacht zou moeten besteden wanneer je op je best wil voelen. Neem je echter gedurende langere tijd van één van deze 10 wat minder in, dan zal je uiteindelijk de negatieve effecten beginnen voelen.
Dit is waarom je steeds moet zorgen voor een goed gebalanceerd eetpatroon, en indien nodig ook supplementen om er zeker van te zijn dat je die stoffen die je echt nodig hebt ook werkelijk binnenkrijgt.
[Lees meer…]Wanneer we (niet) eten beïnvloedt onze gezondheid
Wetenschappers hebben lang gediscussieerd over de beste voeding voor een optimale gezondheid. Nu geloven sommige experts dat niet enkel wat we eten cruciaal is, maar ook wanneer we eten.
- 1
- 2
- 3
- …
- 15
- Volgende »