Winterdepressie begint meestal in de herfst/winter en gaat in de lente/zomer over. De verminderde hoeveelheid zonlicht is een gekende oorzaak. Daglichtlampen worden vaak geciteerd als oplossing, maar hebben ze ook effectief nut?
[Lees meer…]Winterdip of winterdepressie: wat kan je doen?
Januari en februari staan niet bepaald gekend voor hun zonnig en vrolijk karakter. Deze donkere, koude en natte wintermaanden kunnen ons al eens een dipje bezorgen. Zeker de combinatie met een pandemie kan demotiverend werken. Heb jij last van winterblues? Lees dan zeker verder.
[Lees meer…]4 gezondheidsvoordelen van GABA
GABA (gamma-aminoboterzuur) is een aminozuur dat van nature voorkomt in de hersenen. GABA werkt als neurotransmitter en heeft een kalmerende werking op de hersenen.
[Lees meer…]De voordelen van het adaptogeen Ashwagandha
Ashwagandha, ook wel gekend als Whitania Somnifera, is een krachtig Ayurvedisch kruid. Het fungeert als adaptogeen en kan ingezet worden bij allerlei gezondheidsproblemen.
[Lees meer…]5 geneeskrachtige paddenstoelen ter ondersteuning van je immuunsysteem
Geneeskrachtige paddenstoelen worden al duizenden jaren gebruikt in de Oosterse geneeskunde en zijn de laatste tijd ook in het Westen populairder geworden. De lijst met gezondheidsvoordelen die medicinale paddenstoelen bieden is lang. Ze ondersteunen het brein en de hormonen, ze functioneren als antioxidant enzovoort. Elke paddenstoel is uniek en biedt tevens zijn eigen duidelijke gezondheidsvoordelen.
[Lees meer…]- 1
- 2
- 3
- …
- 21
- Volgende »