Ashwagandha, ook wel gekend als Whitania Somnifera, is een krachtig Ayurvedisch kruid. Het fungeert als adaptogeen en kan ingezet worden bij allerlei gezondheidsproblemen.
[Lees meer…]Melatonine: voordelen, gebruik, interacties en bijwerkingen
Melatonine is een van die stofjes in ons brein die een weldadige werking heeft op ons hele lichaam. In dit artikel bespreken we de gezondheidsvoordelen van melatonine.
Je ontdekt onder meer:
- Wat melatonine precies is;
- Wat de link met je biologische klok is;
- Welke de 10 belangrijkste voordelen van melatonine zijn;
- Hoe je een verstoorde melatonineproductie herkent;
- Welke dosis melatonine aanvaardbaar is;
- Welke voorzorgen je moet nemen als je melatonine gaat nemen.
Vitamine C-tekort: symptomen, voordelen en voedselbronnen
Vitamine C is een essentiële voedingsstof die regelmatig moet worden ingenomen om een nakend tekort te voorkomen. Een tekort is in ontwikkelde landen doorgaans zeldzaam. Echter zijn een ongezond dieet, (passief) roken, chronische darmziekten en kanker een risico voor het ontwikkelen van een vitamine C-tekort.
In dit artikel lees je:
- Wat vitamine C precies is;
- Hoe je een Vitamine C-tekort herkent;
- Wat de wetenschappelijk bewezen voordelen zijn;
- In welke voeding je vitamine C vindt;
- Hoeveel vitamine C je dagelijks nodig hebt;
- Hoe vitamine C beter opgenomen kan worden.
Japanse duizendknoop kan het risico op kanker door verwerkt vlees verminderen
Spek en salami zijn niet echt voedingsmiddelen die je linkt aan een gezond dieet – integendeel. Ze bevatten namelijk nitriet, een bewaarmiddel dat darmkanker kan verwekken.
[Lees meer…]Medische mythes in verband met kanker
Mythes ontstaan vaak rond veel voorkomende aandoeningen. Het is dan ook geen verrassing dat mensen kanker verkeerd begrijpen.
[Lees meer…]- 1
- 2
- 3
- …
- 9
- Volgende »