Maagpijn is een veelvoorkomend kwaaltje waar iedereen wel eens last van heeft in zijn of haar leven. Er zijn tal van maagklachten zoals maagkrampen en stekende maagpijn. In dit artikel bespreken we een aantal natuurlijke middeltjes tegen maagpijn en om je maag te kalmeren.
Vitamine C-tekort: symptomen, voordelen en voedselbronnen
Vitamine C is een essentiële voedingsstof die regelmatig moet worden ingenomen om een nakend tekort te voorkomen. Een tekort is in ontwikkelde landen doorgaans zeldzaam. Echter zijn een ongezond dieet, (passief) roken, chronische darmziekten en kanker een risico voor het ontwikkelen van een vitamine C-tekort.
In dit artikel lees je:
- Wat vitamine C precies is;
- Hoe je een Vitamine C-tekort herkent;
- Wat de wetenschappelijk bewezen voordelen zijn;
- In welke voeding je vitamine C vindt;
- Hoeveel vitamine C je dagelijks nodig hebt;
- Hoe vitamine C beter opgenomen kan worden.
Gefermenteerde voeding verhoogt de microbiële diversiteit en vermindert ontstekingen
Studies hebben eerder aangetoond dat voeding het microbioom van de darm bepaalt, wat een invloed kan hebben op het immuunsysteem en de algemene gezondheid. Een lage diversiteit van het microbioom is in verband gebracht met obesitas en diabetes.
[Lees meer…]Helpen probiotica bij lactose-intolerantie?
Lactose-intolerantie wordt gekenmerkt door maag- en darmklachten als gevolg van de fermentatie van niet-opgenomen lactose in de dikke darm. Deze aandoening ontstaat door een tekort aan het enzym lactase, dat de lactose afbreekt.
[Lees meer…]Glutamine is belangrijk voor de gezondheid van je darm
Wat is glutamine eigenlijk? Glutamine is het meest voorkomende aminozuur in ons lichaam. Glutamine is een semi-essentieel of ook wel conditioneel essentieel aminozuur. Wat wil dat zeggen?
[Lees meer…]- 1
- 2
- 3
- …
- 18
- Volgende »