ondersteun je lichaam op een gezonde manier
Iedereen wil heel erg oud worden, maar niet iedereen wil elk aspect van ouderdom ervaren. Je fysieke verschijning, je gezondheid, je mentale performance… het verandert het allemaal bij het ouder worden. Gelukkig kan je het ouder worden vertragen met enkele natuurlijke middelen. [1]
[Read more…]Bronnen
| 1. | ↑ | 12november 2018, Reverseaging with these 4 common vitamins |
De farmaceutische industrie wil ons doen geloven dat het enige middel om griep te voorkomen een griepprik is. Dit is echter niet de waarheid. Griepvaccins zijn soms gevaarlijk en vaak ineffectief. Er zijn uitstekende manieren voor om je immuunsysteem te versterken en gezond te blijven.
[Read more…]Onze bovenste luchtwegen bestaan uit de sinussen, neusgangen (farynx) en het strottenhoofd (larynx) met de epiglottis (strotklepje). Via deze weg gaat de buitenlucht naar de luchtpijp en de luchtpijptakken om vervolgens de longen te bereiken. Luchtwegeninfecties en -ontstekingen kunnen op elk niveau voorkomen.
[Read more…]Je kunt afvallen door eenvoudige dingen te doen die niet te veel moeite kosten. Je gewicht is afhankelijk van je calorieopname en calorieverbruik. Om gewicht te verliezen, dien je eenvoudigweg minder calorieën te consumeren en meer calorieën te verbranden door middel van beweging.
Let op je voeding! Recent onderzoek wees uit dat een dieet met veel bewerkt voedsel het risico op botverlies en wervelfracturen verhoogt. Vooral vrouwen lopen risico.
[Read more…]
