Januari en februari staan niet bepaald gekend voor hun zonnig en vrolijk karakter. Deze donkere, koude en natte wintermaanden kunnen ons al eens een dipje bezorgen. Zeker de combinatie met een pandemie kan demotiverend werken. Heb jij last van winterblues? Lees dan zeker verder.
[Lees meer…]De voordelen van vitamine D tijdens de wintermaanden
Tijdens de wintermaanden verlangen we met z’n allen naar een streepje zon. Zon doet ons niet alleen mentaal beter voelen, maar stimuleert tevens de aanmaak van vitamine D in ons lichaam.
[Lees meer…]4 x Vitamine D in Voeding
Vitamine D halen we in de eerste plaats uit de zon. Elke dag een kwartier in de zon zitten zou moeten volstaan om de wintermaanden door te komen.
[Lees meer…]Vitamine D-niveaus als voorspellende factor van gezondheidsrisico’s
Vitamine D-niveaus in het bloed kunnen een betere voorspeller zijn van toekomstige gezondheidsrisico’s bij ouder wordende mannen.
Deze gegevens suggereren dat de voorloper van vitamine D die in de bloedbaan circuleert een nauwkeurigere voorspeller is van toekomstige gezondheids- en ziekterisico’s, dan de vaak gemeten totale vitamine D.
[Lees meer…]De geneeskracht van de vlierbes en vlierbessensiroop
De vlierbes of Sambucus Nigra komt over de hele wereld voor. Hij is familie van het muskuskruid en hij bloeit overal. De plant past zich aan in alle omstandigheden en wordt geoogst van september tot eind oktober.
In de zwarte besjes zitten pitten waardoor deze behoren tot de steenvruchten. De vlierbessen groeien in schermen, kleine trosjes die enorm veel besjes bevatten. Het gebruik van vlierbessen en het planten van een vlierstruik is al eeuwen oud.
[Lees meer…]- 1
- 2
- 3
- …
- 29
- Volgende »