De mensheid evolueert steeds meer in diëten met voedingsmiddelen niet van dierlijke oorsprong. Zeven voedingsstoffen kan je echter niet uit groenten en fruit halen. Vegetariërs of veganisten dienen deze tekorten dus op een andere manier aan te vullen.
[Lees meer…]Vitamine D-tekort: oorzaken en symptomen
Dagelijks een kwartiertje in de zon zitten zou moeten helpen om voldoende vitamine D binnen te krijgen. Toch zijn er heel wat mensen die aan een tekort van vitamine D lijden. In dit artikel bespreken we de problemen en de oplossingen van een vitamine D-tekort.
[Lees meer…]Osteoporose komt ook voor bij mannen
Osteoporose wordt gezien als een typische vrouwenziekte, maar ook oudere mannen zijn vatbaar voor botverlies – ook al vindt er doorgaans geen behandeling plaats.
[Lees meer…]Wat is botontkalking en hoe kan je het behandelen of voorkomen?
In dit artikel leggen we uit wat osteoporose of botontkalking precies is, hoe het ontstaat, wie het kan treffen en wat je eraan kunt doen.
[Lees meer…]Magnesium optimaliseert de status van vitamine D
Magnesium is een cruciaal mineraal dat verantwoordelijk is voor de gezondheid van het lichaam en het brein. Magnesium is betrokken bij honderden biochemische processen en heeft een ontstekingsremmende werking. Onderzoekers vonden nu ook dat magnesium een invloed kan hebben op andere, eveneens cruciale, stoffen in het lichaam.
[Lees meer…]