ondersteun je lichaam op een gezonde manier
Natuurlijke behandelingen zijn vandaag populair nu steeds meer mensen op zoek zijn naar mogelijkheden om hun gezondheid en genezing onder controle te krijgen.
Voor diegenen die lijden aan reumatische artrose, zijn er alternatieve technieken beschikbaar die je kunnen helpen om een grotere controle uit te voeren op je pijn en je activiteiten.
[Read more…]Mensen kunnen jaren lijden aan een te hoge bloeddruk zonder er de symptomen van te ondervinden of het te weten.
Het allereerste waar men moet naar kijken bij een goede lezing van de bloeddruk is de systolische druk en nummer twee waar naar gekeken moet worden is de diastolische druk. Volgens de richtlijnen van de Amerikaanse associatie die zich bezig houdt met het hart gelden volgende richtlijnen:
[Read more…]Aderverkalking voorkomen kan, maar dan moet men veranderingen doorvoeren in de levensstijl, zoals stoppen met roken, regelmatig sporten, een gezond gewicht behouden en alcohol vermijden.
Het veranderen van de levensstijl heeft de grootste impact op het voorkomen van aderverkalking, maar men kan ook niet ontkennen dat het een beetje genetisch bepaald is. In ieder geval is ook in deze risicogroep een zichtbare verbetering te zien als men aan preventie doet.
[Read more…]Woon je in de buurt van een bos en maak je je zorgen over je bloeddruk, dan zal een boswandeling je beslist goed doen. Uit Japans onderzoek blijkt namelijk dat de praktijk van Shinrin-yoku, of ‘baden in het bos’ helpt bij het verlagen van de bloeddruk.
[Read more…]Volgens een recente studie zouden de antioxidanten in groene thee de sleutel kunnen zijn tot het voorkomen van parodontale aandoeningen.
[Read more…]