Gezondheidswinkel

ondersteun je lichaam op een gezonde manier

Home / Bloeddruk

Hoge bloeddruk natuurlijk verlagen

Je kan jarenlang aan hoge bloeddruk lijden zonder dat je het weet. De bloeddrukmeting bestaat enerzijds uit de systolische druk en anderzijds uit de diastolische druk. Enkele richtlijnen in verband met bloeddruk:

  • Een normale bloeddruk is lager dan 120 / 80 mmHg
  • Als prehypertensie geldt een systolische druk tussen 120 en 139 of een diastolische druk tussen 80 en 89
  • Fase 1 van de hypertensie is een systolische druk tussen 140 en 159 of een diastolische druk tussen 90 en 99
  • Fase 2 van de hypertensie is een systolische druk hoger dan 160 of een diastolische druk van 100 of meer
[Lees meer…]

De natuurlijke behandeling van reumatische artrose

Natuurlijke behandelingen zijn vandaag populair nu steeds meer mensen op zoek zijn naar mogelijkheden om hun gezondheid en genezing onder controle te krijgen.

Voor diegenen die lijden aan reumatische artrose, zijn er alternatieve technieken beschikbaar die je kunnen helpen om een grotere controle uit te voeren op je pijn en je activiteiten.

[Lees meer…]

Voorkom aderverkalking met een aangepaste levensstijl

Aderverkalking voorkomen kan, maar dan moet men veranderingen doorvoeren in de levensstijl, zoals stoppen met roken, regelmatig sporten, een gezond gewicht behouden en alcohol vermijden.

Het veranderen van de levensstijl heeft de grootste impact op het voorkomen van aderverkalking, maar men kan ook niet ontkennen dat het een beetje genetisch bepaald is. In ieder geval is ook in deze risicogroep een zichtbare verbetering te zien als men aan preventie doet.

[Lees meer…]