Magnesium is een stille kracht in je lichaam. Het mineraal helpt bij honderden biochemische processen—van energiestofwisseling tot spier- en zenuwfunctie. In dit artikel ontdek je wat magnesium is, hoe het in je lichaam werkt, welke symptomen op een tekort kunnen wijzen, hoeveel je per dag nodig hebt, welke voedingsmiddelen rijk zijn aan magnesium én hoe je je inname praktisch verhoogt. Je krijgt concrete tips die je vandaag nog kunt toepassen.
[Lees meer…]Kan magnesium onze hersenen gezonder maken?
De huidige studie[1] onderzocht of een hogere inname van magnesium in verband kon worden gebracht met een beter denkvermogen. De resultaten toonden aan dat dit we degelijk het geval was, vooral bij deelnemers die hun magnesiuminname in de loop van de tijd verhoogden.
Bronnen
7x PMS symptomen natuurlijk behandelen
PMS syndroom of premenstrueel syndroom is voor veel vrouwen een maandelijkse beproeving waar de een al meer last van heeft dan de ander. Om PMS klachten en vervelende symptomen zoals hoofdpijn, kramp of somber humeur te behelpen, zijn wij op zoek gegaan naar 7 natuurlijke manieren. Die lees je in dit artikel!
6 Natuurlijke middeltjes om vocht in buik of benen te verminderen (Oedeem)
Vochtophoping in je lichaam, in de medische term oedeem genoemd, indiceert dat je overmatig vocht vasthoudt op bepaalde plekken. Vaak is dit in de voeten, enkels of benen, soms in de handen of in de buik, en in het laatste geval spreken we dan over ascites vocht.
Er zijn een aantal oorzaken van vochtophoping, in dit artikel lees je welke dat zijn en welke middeltjes werken als natuurlijke vochtafdrijvers.
[Lees meer…]Natuurlijke remedies tegen allergieën en astma
Of je nu aan astma lijdt of niet, een grote hoeveelheid pollen in de lucht doet weinig goeds. In dit artikel leggen we uit wat astma precies is, en hoe je op een natuurlijke manier deze aandoening kan bestrijden.
[Lees meer…]- 1
- 2
- 3
- 4
- Volgende »