PMS syndroom of premenstrueel syndroom is voor veel vrouwen een maandelijkse beproeving waar de een al meer last van heeft dan de ander. Om PMS klachten en vervelende symptomen zoals hoofdpijn, kramp of somber humeur te behelpen, zijn wij op zoek gegaan naar 7 natuurlijke manieren. Die lees je in dit artikel!
Melatonine: voordelen, gebruik, interacties en bijwerkingen
Melatonine is een van die stofjes in ons brein die een weldadige werking heeft op ons hele lichaam. In dit artikel bespreken we de gezondheidsvoordelen van melatonine.
Je ontdekt onder meer:
- Wat melatonine precies is;
- Wat de link met je biologische klok is;
- Welke de 10 belangrijkste voordelen van melatonine zijn;
- Hoe je een verstoorde melatonineproductie herkent;
- Welke dosis melatonine aanvaardbaar is;
- Welke voorzorgen je moet nemen als je melatonine gaat nemen.
Dierlijke eiwitten deels vervangen door plantaardige eiwitten beïnvloedt de botvorming
Nieuw onderzoek van de Universiteit van Helsinki toont aan dat deels overschakelen op plantaardige eiwitten ongunstig kan zijn voor de botten.
[Lees meer…]Overgewicht versterkt de schadelijke effecten van alcohol op de lever
In een nieuwe studie werden medische gegevens van bijna een half miljoen mensen onderzocht. De onderzoekers stelden vast dat overgewicht of zwaarlijvigheid de schadelijke effecten van alcohol op leveraandoeningen en sterfte aanzienlijk versterkte.
[Lees meer…]Osteoporose komt ook voor bij mannen
Osteoporose wordt gezien als een typische vrouwenziekte, maar ook oudere mannen zijn vatbaar voor botverlies – ook al vindt er doorgaans geen behandeling plaats.
[Lees meer…]- 1
- 2
- 3
- …
- 11
- Volgende »