ondersteun je lichaam op een gezonde manier
Vitamine C heeft door zijn antioxidante werking diverse gezondheidsvoordelen: het werkt bij de preventie van kanker en huidproblemen, speelt een rol bij het herstel van weefsel, boost de immuniteit, regelt de bloeddruk, beschermt tegen oogziekten en ga zo maar door.
Gezond eten is een zeer belangrijke factor bij het verlagen van de bloeddruk. Zo’n dieet betekent idealiter een lage zoutopname en een hoge opname van voedingsstoffen als kalium, calcium en magnesium. Maar helpt een dergelijk dieet bij iedereen? Dit ging deze studie na.
[Read more…]Vandaag iets meer uitleg over botontkalking. Dit is een fenomeen dat een steeds belangrijker plaats inneemt in onze gezondheidszorgen omdat het een veel voorkomend probleem is bij het ouder worden.
[Read more…]Vandaag een woordje uitleg over de grootste oorzaak van het – zeg maar overvloedig – gebruik van maagzuurremmers. Deze video bouwt verder op de video over maagzuurremmers.
Net zoals de meeste andere vitaminen, is vitamine D essentieel om het lichaam deftig te laten werken. Het helpt het lichaam bij de opname van calcium, versterkt het immuunsysteem en verbetert de gezondheid van het bot. Vitamine D haal je vooral uit de zon, maar je kunt het ook uit voedsel halen. Een gezond dieet vol vitaminen en mineralen zorgt ervoor dat je lichaam optimaal kan functioneren.