Microplastics zijn onzichtbaar klein, maar hun impact is groot. Ze zweven in onze lucht, drijven in water, hechten zich aan je snijplank en — jawel — komen zelfs mee met dat ‘gezonde’ kopje thee. In dit artikel lees je wat microplastics zijn, waarom ze aandacht verdienen, waar je ze in het dagelijks leven aantreft (van cosmetica tot huishoudartikelen en voedingsmiddelen) en vooral: praktische, haalbare stappen om je blootstelling te verminderen.
[Lees meer…]Ons metabolisme vertraagt, maar niet wanneer je het verwacht
De meesten van ons herinneren zich een tijd waarin we alles konden eten wat we wilden en geen grammetje bijkwamen.
[Lees meer…]Vermindert luchtvervuiling de voordelen van lichaamsbeweging voor je hersenen?
Nieuw onderzoek heeft aangetoond dat zware inspanningen de blootstelling aan luchtvervuiling kan verhogen. Met andere woorden, sporten wanneer er veel smog in de lucht hangt, is slecht voor je hersenen.
[Lees meer…]7 gezondheidsvoordelen van vakantie
Nu je goed voorbereid bent om op vakantie te gaan, is het tijd om de gezondheidsvoordelen van vakantie te lezen:
[Lees meer…]Carnosine: eiwit belangrijk voor de spieren & het brein
Carnosine – ook wel L-carnosine genoemd – komt van nature voor in ons spierweefsel. De rest halen we uit onze voeding. Dit aminozuur is overigens bij meer processen in het lichaam betrokken, zolang er maar spierweefsel te vinden is. En aangezien we in ons hele lichaam spieren tegenkomen, werkt carnosine in ons hele lichaam.
[Lees meer…]