Koude lucht, gladde wegen, grijze luchten…. De koudere winter maanden zijn niet bepaald idyllisch. Dit, in combinatie met het vele eten tijdens de feestdagen, zijn voor sommigen een recept voor gewichtstoename en lethargie.

Heb geen schrik! Hier zijn 10 tips die kunnen helpen voorkomen dat je in het koudere deel van het jaar problemen met je metabolisme ontwikkelt.

[Read more…]

De niveaus van koolstofdioxide binnenshuis kunnen ons denken vertroebelen en kunnen zelfs een groter gevaar voor de menselijke gezondheid inhouden.

[Read more…]

We weten waarschijnlijk allemaal hoe belangrijk een gezond circadiaans ritme is. Te weinig slaap kan ernstige gevolgen voor de gezondheid hebben. Onderzoekers doen nog steeds nieuwe ontdekkingen die bevestigen dat de circadiane klok van het lichaam onze gezondheid beïnvloedt.

[Read more…]

In onze westerse samenleving neemt de interactie met de natuur alsmaar af. Wetenschappers onderzoeken nu of het vaker bezoeken van parken, bossen en stranden onze algemene gezondheid ten goede kan komen. Naar dit fenomeen werden al verschillende studies gevoerd.

[Read more…]