Start Hier
  • Gratis E-boeken
  • Vitamines & Supplementen
  • Kwalen & Aandoeningen
  • Dieet & Voeding
  • Quizzes
Zoek je iets?
Home
Sport & Lifestyle

Slaapproblemen en slapeloosheid natuurlijk oplossen (= zonder slaappillen)

21 oktober 2021

In een samenleving die 24/7 druk in de weer is, wordt slaap soms eerder als luxe dan als noodzaak beschouwd. Helaas is het aantal uren in een dag beperkt. Vaak geen we taken voornemen op slaap. En zo blijft ons brein wakker, ook wanneer we in bed kruipen. Wat kunnen we daar nu aan doen?

In dit artikel lees je:

  • Waarom slaap zo belangrijk is;
  • Hoeveel slaap je nodig hebt;
  • Hoe laat je moet gaan slapen om voldoende te slapen;
  • Een aantal tips die helpen om beter te slapen;
  • Welke supplementen je slaap kunnen ondersteunen.
[Lees meer…]

Categorie: Hersenen & Gemoed, Kruiden & Planten, Melatonine, Sport & Lifestyle, Vitaminen & Mineralen Tags: Magnesium, Slaapproblemen, Stress

De gezondheidsvoordelen van een sociaal netwerk tegen sociaal isolement

21 september 2021

De afgelopen twee jaar hebben we moeten leren om wat vaker alleen te zijn. Alleen zijn kan ontspannend, rustgevend en verkwikkend werken. Sociaal isolement, echter, verwijst meestal naar eenzaamheid die ongewenst en ongezond is.

[Lees meer…]

Categorie: Sport & Lifestyle

Eerste hulp thuis toedienen: ben jij voorzien?

6 september 2021

Een brandwonde en een schaafwonde zijn twee voorbeelden van kwetsuren die thuis vaak voorkomen. Om goed op dergelijke medische noodgevallen te kunnen reageren, is het belangrijk om EHBO-materiaal in huis te hebben. 

[Lees meer…]

Categorie: Kwalen & Aandoeningen, Sport & Lifestyle

7 gezondheidsvoordelen van vakantie

15 juli 2021

Nu je goed voorbereid bent om op vakantie te gaan, is het tijd om de gezondheidsvoordelen van vakantie te lezen:

[Lees meer…]

Categorie: Sport & Lifestyle

Glutamine is belangrijk voor de gezondheid van je darm

9 juni 2021

Wat is glutamine eigenlijk? Glutamine is het meest voorkomende aminozuur in ons lichaam. Glutamine is een semi-essentieel of ook wel conditioneel essentieel aminozuur. Wat wil dat zeggen?

[Lees meer…]

Categorie: Aminozuren, Maag, Lever & Darm, Sport & Lifestyle

  • « Vorige
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • …
  • 9
  • Volgende »

Recente berichten

  • Prediabetes? Deze studie geeft Berberine als natuurlijk geneesmiddel
  • PFAS: Is deze stof nu écht gevaarlijk? 11 Vragen & Antwoorden
  • PMS behandelen met curcumine (Studie)
  • De Schildklier: Natuurlijke Behandelingen voor Mannen en Vrouwen
  • Groene thee voor gewichtsverlies bij vrouwen met overgewicht/obesitas (Studie)

Copyright De Gezondheidswinkel© 2023