Probiotica die op zichzelf of in combinatie met prebiotica worden ingenomen, kunnen helpen om depressies te verlichten^[1] Of ze ook kunnen helpen om angst te verminderen, is niet duidelijk.

Probiotica zijn vooral gekend voor hun gunstige werking op de darmen. Daarnaast speelt de balans van gezonde darmbacteriën een belangrijke rol in de bescherming tegen aandoeningen. Onze eetgewoonten, antibiotica en overdreven hygiëne kunnen zorgen voor een verstoring van de balans tussen goede en slechte bacteriën. Eens de goede bacteriën zijn vernietigd kunnen de slechte bacteriën zich snel vermenigvuldigen, en dit opent de deur voor degeneratieve ziekten.