Heilig basilicum: voordelen voor lichaam en geest
Gepubliceerd op 07 juni 2018 - Laatst bijgewerkt op 24 juni 2020
Laatst bijgewerkt op 24 juni 2020
Heilig basilicum is een plant die al 2000 jaar in Indië geoogst wordt. Het kruid, dat ook wel bekend staat als ‘tulsi’, is heel populair in de Oosterse geneeskunde. De Indische bevolking gebruikt de plant om insecten en slechte geuren uit het huis te jagen.
Heilig basilicum als anti-stressmiddel
Heilig basilicum helpt tegen stress, angst en vermoeidheid. Heilig basilicum past z’n functie aan aan de noden van je lichaam. Dit kruid, meer bepaald het hoofdingrediënt eugenol, helpt de glucose en de cortisolniveaus onder controle te houden. Dit helpt het brein, de schildklier, het gastro-intestinale systeem en andere organen. Daarnaast heeft heilig basilicum positieve effecten op het immuunsysteem, wondheling, de lever, afkicken van nicotine en milde depressie.
De plant helpt het lichaam beschermen tegen toxines. Deze beschermende vermogen wordt gelinkt aan de hoge niveaus van fenolverbindingen en hun antioxiderende eigenschappen. De zwart-purperen variant van heilig basilicum bevat meer fenol dan de gewone plant.
Heilig basilicum helpt de bijnieren
Heilig basilicum kan de gezondheid van de schildklier verbeteren doordat het de cortisol in het lichaam aanstuurt. Daar de bijnieren de schildklier aansturen, kunnen hoge cortisolspiegels leiden tot een trage schildklier. Het gebruik van heilig basilicum kan de gezondheid van je schildklier verbeteren door eerst de cortisolspiegel in evenwicht te brengen.
Studies hebben tevens aangetoond dat heilige basilicum de lever beschermt tegen toxische chemicaliën, de bloedsuikerspiegel verlagen, het geheugen ondersteunen, de groei en de progressie van kanker remmen.
Heilig basilicum versterkt eveneens de immuniteit van het lichaam doordat de plant de aanmaak van antilichamen verhoogt evenals de productie van de T-cellen die verantwoordelijk zijn voor de strijd tegen infecties en antigenen.
Hoewel heilig basilicum kan bijdragen aan lagere cortisolspiegels en meer aan het immuunsysteem ondersteuning kan bieden, is het aangeraden om een gepast, persoonlijk herstelplan voor bijniervermoeidheid te volgen. Als u zich in een vergevorderd stadium van bijnierinsufficiëntie bevindt, kan het lichaam zeer gevoelig zijn voor elke vorm van suppletie en heeft u mogelijk aanvullende voedingsstoffen nodig op basis van de richtlijnen van uw arts.