Ashwagandha wordt al eeuwenlang gebruikt en is reeds grondig onderzocht: de vele voordelen van dit ayurvedisch kruid zijn duidelijk aanwezig. Toch zijn er uiteenlopende meningen en bronnen die proberen aan te tonen dat een supplement van ashwagandha allesbehalve veilig is. In dit artikel lees je waarom ashwagandha gevaarlijk is en, belangrijker nog, of deze uitspraken correct zijn.
Urinezuur te hoog: symptomen, oorzaken en voeding om te vermijden
Last van pijnlijke of gezwollen gewrichten? Een te hoog urinezuur kan hierachter schuilgaan. Wanneer je lichaam meer urinezuur aanmaakt dan het kan afvoeren, kunnen urinezuurkristallen zich ophopen in de gewrichten — wat kan leiden tot jicht.
In dit artikel lees je welke symptomen kunnen wijzen op te hoog urinezuur, wanneer je waarden te hoog zijn en — concreet — welke purinerijke voeding je best vermijdt of net wél eet.
[Lees meer…]GABA: wat is het, bronnen en gebruik
GABA is een afkorting van gamma-aminoboterzuur, een aminozuur dat van nature voorkomt in de hersenen [1] en als neurotransmitter fungeert. Neurotransmitters zijn een groep van chemische stoffen die eigenlijk als chemische boodschappers werken in het lichaam, en GABA is daar één van. De stof werd in het jaar 1950 ontdekt door twee wetenschappers, Eugene Roberts en J. Awapara.
[Lees meer…]Bronnen
| ↑1 | 7 december 2018, The discovery of GABA in the brain |
|---|
6 Voordelen van Ashwagandha, Wetenschappelijk Onderzocht.
Ashwagandha, ook wel gekend als Whitania Somnifera, is een krachtig Ayurvedisch kruid. Het fungeert als adaptogeen en kan ingezet worden bij allerlei gezondheidsproblemen.
[Lees meer…]Lymfesysteem: wat is het en hoe werkt het?
Het transport in ons lichaam wordt door twee systemen geregeld: het vasculaire systeem (de bloedvaten) en het lymfatisch systeem (de lymfevaten).
[Lees meer…]