Oxidatieve stress kan aan de basis kan liggen van verschillende ziekten, waaronder geestelijke gezondheidsproblemen en hersenaandoeningen, hartziekten en diabetes.
[Lees meer…]De verschillen en de overeenkomsten tussen de bosbes en de blauwe bes
De overeenkomst is dat ze beiden blauw zijn aan de buitenkant. Ze zijn ook allebei erg lekker, en ze zijn ook allebei heel goed voor je.
[Lees meer…]Eet dagelijks 2 porties fruit en 3 porties groenten voor een langer leven
Studies bij 2 miljoen volwassenen wereldwijd tonen aan dat het dagelijks eten van 2 stuks fruit en 3 stuks groenten waarschijnlijk de optimale hoeveelheid is voor een langer leven.
[Lees meer…]Resveratrol: wat is het en wat kan het voor je doen?
Van druiven tot wijn, resveratrol komt vaker in de media dan je denkt. In dit artikel leggen we uit waar resveratrol goed voor is.
[Lees meer…]Het mediterraan dieet: 8 bewezen voordelen
Het mediterrane dieet is al decennialang een van de populairste en gezondste voedingskeuzes, en wordt geadviseerd door diëtisten en gezondheidsorganisaties wereldwijd. Dit artikel bespreekt de voedingsmiddelen en de voordelen van het mediterraan dieet.
[Lees meer…]