Heb je de indruk dat je beenderen zwak zijn? En voel je je tegenover de buitenwereld soms ook zwak? Dan zal Celzout 2 je hierbij helpen.
[Lees meer…]5 tips voor een natuurlijke rehabilitatie van de knie
Peesonstekingen voorkomen
In onze moderne wereld zitten we heel vaak neer. We voeren de weefsels van ons lichaam ook constant met bewaarmiddelen, toxische stoffen en additieven. Het ontbreekt ons ook vaak aan het normale functionele bewegingen van alledag zoals het nemen van de trap, tuinieren, wandelen, lopen, spelen, klimmen en tal van andere activiteiten die we gewoon waren om te doen voor sprake was van liften, huurders en appartementen. In deze moderne wereld zorgt onze aangepaste levensstijl voor meer stijve spieren en helaas ook stress.
[Lees meer…]Je lichaam heeft vitamine D nodig
Vandaag hebben we het over vitamine D en eigenlijk spreken we dan vooral over de meest actieve vorm, namelijk vitamine D3. Maar vooraleer we ingaan op het nut van extra vitamine D in de voeding, wil ik eerst een klassiek misverstand wegnemen over de aanbevolen hoeveelheden.
[Lees meer…]Tekort aan Vitamine D kan problemen veroorzaken
Vitamine D is één van de vitaminen die gekend is om zijn belang bij de botvorming en bij de preventie van aderverkalking. Klinische studies bewijzen echter dat vitamine D nog meer doet dan alleen deze essentiële functies te vervullen. Zo zou vitamine D ook een belangrijke invloed hebben op onze immuniteit.
Vitamine D tekort zou aldus aan de basis liggen van het ontstaan van kankers en auto immuun ziekten. Over dit onderwerp zijn al tal van studies gepubliceerd (o.a. deze van Holick MF.: Sunlight and vitamin D for bone health and prevention of autoimmune diseases, cancers, and cardiovascular disease. (2004) Am J Clin Nutr 80:1678S-1688S).
[Lees meer…]Vitamine D bij ziektes en preventie
Best zorgt men dat de vitamine-D-voorziening het hele jaar optimaal is. Dit is daarom een uitstekende en goedkope investering in de gezondheid. Vitamine-D is belangrijk in iedere levensfase.
Vitamine-D-gebrek leidt tevens tot een scala van tamelijk algemene en aspecifieke klachten zoals vermoeidheid, (spier)pijn en lage rugpijn. Een goede vitamine-D-status zorgt voor de preventie van veel chronische ziekten, waaronder ziekten van het bewegingsapparaat, metabool syndroom, diabetes type 2, hart- en vaatziekten, auto-immuunziekten, infectieziekten, kanker en mentale aandoeningen.
[Lees meer…]