Ginkgo Biloba, ook wel de Japanse notenboom genoemd, is een van de oudste en meest bijzondere boomsoorten ter wereld. En een van de meest besproken supplementen. Maar wat doet het nu écht? In dit artikel lees je alles over de ginkgo biloba plant zelf, hoe het supplement werkt, welke voordelen en bijwerkingen mogelijk zijn en welke dosering onderzoek aanbeveelt.
Verder lezenMelatonine, je partner om gezond ouder te worden
De stof melatonine is een afgeleide vorm van het aminozuur trythofan en wordt op een brede schaal verspreid in voedselbronnen zoals bijvoorbeeld melk, amandelen, bananen, bieten, komkommers, mosterd en tomaten.
[Lees meer…]