Vrije radicalen zijn hoog reactieve moleculen. In tegenstelling tot de meeste moleculen, die paren van elektronen bevatten, bezitten vrije radicalen ten minste één ongepaard elektron, waardoor deze molecule zeer onstabiel is.
[Lees meer…]9 voedingstoffen die je helpen om te vermageren
Je voedingspatroon aanpassen is maar een eerste stap in de moeilijke strijd om gewicht te verliezen. Aan dit veranderd dieet vasthouden is de tweede helft van de strijd, en vaak ook de moeilijkste.
[Lees meer…]7 manieren om artrose en gewrichtspijn te bestrijden
Zoals zoveel mensen die lijden aan artrose en pijn in de gewrichten, heb je waarschijnlijk al overwogen om vitaminen en supplementen in te nemen die beloven om de pijn aan de gewrichten te verlichten.
Het is inderdaad zo dat de juiste vitaminen en supplementen kunnen helpen bij de bestrijding van osteoartrose of reumatische artrose en gewrichtspijn.
[Lees meer…]Tips tegen examenstress
Studenten hebben tijdens de examens veel last van stress. Hun verwachtingen zijn hoog want hun toekomst hangt ervan af, het is het begin van een loopbaan en ze worden geconfronteerd met de druk die van de ouders uit gaat.
Angst om de ouders te moeten teleurstellen en dromen in rook te zien opgaan. Negatieve gedachten en faalangst houden hen tegen om maximaal te kunnen presteren.
[Lees meer…]Wat is de historie van antioxidanten en maken zij het verschil of niet?
Het is niet meer een kwestie van indien we antioxidanten nemen maar een kwestie waarom wij ze nemen. De waarde van natuurlijke antioxidanten is reeds voldoende aangetoond
Het is wereldwijd wetenschappelijke overeenstemming dat het eten van een hoeveelheid vruchten en groenten, rijk aan natuurlijke antioxidanten, ziekten zoals kanker en cardiovasculaire ziekten helpen voorkomen
[Lees meer…]