In hun zoektocht en ijver om een lang en gezond leven te promoten vergeten veel mensen een van de belangrijkste aspecten, namelijk onze maag. Het verwaarlozen van onze maag kan heel wat gevolgen hebben, gaande van simpelweg maagzuur tot het ontwikkelen van maagzweren en eventueel zelfs kanker.
[Lees meer…]32 voedingsstoffen met een hoog gehalte aan vitamine B12 om je energie te geven
Vitamine B12, ook bekend als cobalamine, speelt een belangrijke rol bij heel wat processen die in het lichaam aan de gang zijn. Deze essentiële vitamine vinden we terug in veel vis, vlees en zuivelproducten. Vitamine B12 rijk voedsel in uw dieet is een zekerheid om je lichaam sterk en gezond te houden.
[Lees meer…]6 voordelen van groene thee
Ook al is groene thee een van de meest populaire dranken over de gehele wereld, toch is de consumptie ervan heel snel een van de belangrijkste gezondheidstrends geworden, en daar is een heel goede reden voor.
Alleen maar door het drinken van meer groene thee, is het mogelijk om je totale gezondheid te gaan verbeteren. Hieronder volgt een lijst van zes voordelen voor de gezondheid van groene thee die je misschien kunnen overtuigen om er meer van te gaan drinken.
[Lees meer…]Droge huid: hoe voorkomen en/of behandelen?
Droge huid heeft weinig vocht en talg in zich. Het ziet er meestal schraal uit, en kan een jeukend en trekkend gevoel geven. Abnormaal droge huid kan veroorzaakt worden door een droog klimaat, het winterweer, een tekort aan vitamine A, systeemziekten (psoriasis), overmatige blootstelling aan zonlicht en medicatie.
De huid verliest veel vocht, gaat barsten en schilferen. Deze huid geraakt geïrriteerd, ontstoken en begint te jeuken. Het gebruik van zepen kan het uitdrogen nog verergeren.
[Lees meer…]Kenmerken van chronische vermoeidheid en hoe aanpakken
Het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) is een mysterieuze medische toestand die naar schatting helaas steeds meer mensen treft. We vinden deze aandoening doorgaans terug bij vrouwen in de leeftijd van 25 tot 45 jaar, maar het kan in feite op zowat elke leeftijd voorkomen.
Jammer genoeg is de oorzaak voor deze ziekte nog steeds niet bekend, en er zijn ook maar weinig testen die ze kunnen meten.
CVS wordt gedefinieerd als een geheel van symptomen die een langdurige overweldigende vermoeidheid bevatten die begint wanneer je ontwaakt en verder duurt gedurende de hele dag zonder dat je je uitgeslapen voelt.
[Lees meer…]