Als een leek last heeft van een gewricht of gewrichten heeft hij de neiging om dit te plaatsen onder de noemer: reuma. Maar reuma is een term die veel ladingen dekt. Als we de gewrichtspijnen door een trauma buiten beschouwing laten zijn er drie belangrijke oorzaken van gewrichtspijn.
[Lees meer…]9 voedingstoffen die je helpen om te vermageren
Je voedingspatroon aanpassen is maar een eerste stap in de moeilijke strijd om gewicht te verliezen. Aan dit veranderd dieet vasthouden is de tweede helft van de strijd, en vaak ook de moeilijkste.
[Lees meer…]7 manieren om artrose en gewrichtspijn te bestrijden
Zoals zoveel mensen die lijden aan artrose en pijn in de gewrichten, heb je waarschijnlijk al overwogen om vitaminen en supplementen in te nemen die beloven om de pijn aan de gewrichten te verlichten.
Het is inderdaad zo dat de juiste vitaminen en supplementen kunnen helpen bij de bestrijding van osteoartrose of reumatische artrose en gewrichtspijn.
[Lees meer…]Tips tegen examenstress
Studenten hebben tijdens de examens veel last van stress. Hun verwachtingen zijn hoog want hun toekomst hangt ervan af, het is het begin van een loopbaan en ze worden geconfronteerd met de druk die van de ouders uit gaat.
Angst om de ouders te moeten teleurstellen en dromen in rook te zien opgaan. Negatieve gedachten en faalangst houden hen tegen om maximaal te kunnen presteren.
[Lees meer…]Blauwe bessen kunnen het risico op een hoge bloeddruk met 8% verlagen
Een extract met blauwe bessen vermindert de bloeddruk. Mensen die de hoogste hoeveelheid aan blauwe bessen op regelmatige basis innemen kunnen tot 8% minder risico hebben op het ontwikkelen van hypertensie in vergelijking met personen die de laagste hoeveelheid blauwe bessen innemen.
[Lees meer…]