Niet alcoholische vette leverziekte is in een recordtijd uitgegroeid tot de meest voorkomende oorzaak van chronische leverziekte in geïndustrialiseerde landen. Het is zelfs zo dat deze ziekte kan beschouwd worden als een direct gevolg van onze vetrijke, koolhydratenrijke voeding en onze sedentaire levensstijl.
[Lees meer…]De verbazende gezondheidsvoordelen van Brusselse spruiten
De Brusselse spruit is een plant die op grote schaal gekweekt wordt in Europa voor zijn eetbare groene groenten.
Deze groenten hebben wel zoveel antioxidanten, mineralen en vitaminen die hun aantrekkingskracht voor onze smaakpapillen niet bepaald weten te stimuleren. Hun aantrekkingskracht voor de rest van ons lichaam, is echter aanzienlijk en we kunnen iedereen alleen maar aanraden om vaker spruitjes te eten.
[Lees meer…]Is een multivitaminepreparaat echt nodig?
Multivitaminen bevatten alle mogelijke vitaminen en mineralen die je nodig hebt om goed te functioneren. Ze zijn beschikbaar in de vorm van capsules, tabletten, pillen en energiedrankjes, vloeistoffen en poeder, en vrij verkrijgbaar in supermarkten, natuurwinkel, apotheek enzovoort. Voor injecties is een doktersvoorschrift noodzakelijk.
[Lees meer…]Broccoli helpt tegen infecties aan de maag
Je kan het niet echt nieuws heet van de naald noemen dat kruisbloemige groenten zoals bijvoorbeeld broccoli kunnen helpen om je gezondheid te verbeteren.
Maar onderzoekers van de universiteit van Liverpool hebben kort geleden vastgesteld dat er nog bijkomende voordelen zijn bij het eten van broccoli en planten zoals weegbree, twee voedselstoffen rijk aan vezels.
[Lees meer…]5 eenvoudige tips om uw gezondheid op te krikken
Als je zelf je gezondheid op een objectieve wijze zou kunnen beoordelen op een schaal van 1-10, welke score zou je jezelf geven? De kans groot dat je denkt dat er op zijn minst nog enige ruimte voor verbetering in zit.
Gezond leven hoeft echt niet moeilijk te zijn. In feite, is het verbeteren van uw gezondheid vaak gewoon een kwestie van het durven doorvoeren van kleine aanpassingen aan uw dagelijkse routine en vooral te leren aan hen vast te houden.
[Lees meer…]