Voel je je constant vermoeid, slaap je slecht of merk je dat je buikvet ophoopt? Een te hoog cortisolniveau kan hierachter schuilgaan. Cortisol is je stresshormoon: onmisbaar in gevaarlijke situaties, maar schadelijk als het structureel te hoog blijft.

In dit artikel lees je welke symptomen van te hoog cortisol je kunt herkennen, wat de meest voorkomende oorzaken zijn en concreet wat je zelf kunt doen om je cortisolspiegel te verlagen. Heb je aanhoudende klachten? Bespreek die altijd met je arts.