Het lichaam heeft een aantal signalen in petto waarmee het kan aanduiden dat er te veel stress is. Je mag deze signalen niet negeren, zeker als je al leverproblemen hebt.
[Lees meer…]Voordelen van Boswellia Serrata
Boswellia Serrata is de wetenschappelijke naam voor een boom uit India en Pakistan. Deze boom wordt geprezen voor zijn hars dat gebruikt wordt bij de productie van wierook. Boswellia Serrata is legendarisch in de Ayurvedische geneeskunde en heeft tal van gezondheidsvoordelen.
Granaatappel: 4 bewezen gezondheidsvoordelen
De heerlijke zaden van de granaatappel hebben tal van therapeutische kwaliteiten en dit voor een brede waaier aan diverse condities.
Persephone at de zaden van de granaatappel en moest als gevolg hiervan een derde van het jaar doorbrengen in de onderwereld met Hades, dit volgens de Griekse mythologie.
[Lees meer…]Vlierbes (Sambucus nigra): Een antioxidant met gezondheidsvoordelen
De vlierbes, elderberry of Sambucus Nigra komt over de hele wereld voor. Hij is familie van het muskuskruid en hij bloeit overal. De plant past zich aan in alle omstandigheden en wordt geoogst van september tot eind oktober.
In de zwarte besjes zitten pitten waardoor deze behoren tot de steenvruchten. De vlierbessen groeien in schermen, kleine trosjes die enorm veel besjes bevatten. Het gebruik van vlierbessen en het planten van een vlierstruik is al eeuwen oud.
[Lees meer…]Peesontsteking in de voet (tendinitis): soorten, symptomen, oorzaken en behandeling
In het kort:
- Wat is het? Een irritatie of overbelasting van een pees in de voet of enkel, vaak met pijn bij bewegen en druk.
- Waar voel je het? Achterkant enkel (achillespees), bovenop de voet (extensorpezen), zijkant van de voet (peroneaal), onderkant voet/hiel (fasciitis plantaris) of binnenzijde enkel (tibialis posterior).
- Eerste stappen: Relatieve rust, koelen, wrijving/overbelasting vermijden, schoeisel checken.
- Wanneer hulp? Bij toenemende zwelling/pijn, uitval, of geen verbetering na enkele weken—raadpleeg je (huis)arts of podotherapeut.