Een hartinfarct is nog altijd een van de meest gevreesde en onverwachte aandoeningen in de “ontwikkelde” wereld. In dit artikel lees je over de voornaamste oorzaken van een hartinfarct alsook maatregelen die je kan nemen om hartinfarcten te voorkomen.
[Lees meer…]Studie: dagelijks innemen van multivitamine helpt bij het afweren van kanker bij mannen
Het dagelijks innemen van multivitamine kan licht het risico op kanker bij mannen van middelbare leeftijd en oudere mannen verminderen. Er lijken geen gevaarlijke bijwerkingen volgens de eerste grootschalige studie over het onderwerp.
[Lees meer…]Populaire diëten en risico op tekorten aan bepaalde voedingsstoffen
We zijn niet bepaald grote fans van het volgen van een dieet, maar we weten dat heel wat mensen hier wel aanhangers van zijn.
Waarom dan dit artikel? Omdat geen enkel dieet helemaal perfect is, en het zelfs kan leiden tot tekorten aan bepaalde voedingsstoffen.
Het is zeker niet onze bedoeling om je specifiek dieet te gaan beoordelen of veroordelen, maar we kunnen je wel een aantal nuttige tips geven die je zullen helpen om er het beste uit te halen. Hieronder zullen we een aantal van de meest voorkomende voedingstekorten onderzoeken die in verband worden gebracht met enkele van de meest populaire diëten.
[Lees meer…]3 grote vergissingen bij de aankoop van en het gebruik van voedingssupplementen
Als je een nieuweling bent in de wereld van de supplementen, weet je intussen wellicht al hoe verwarrend alle info en opties kunnen zijn. Met zoveel opties ter beschikking is het moeilijk om te weten wat je moet doen.
[Lees meer…]Hoe en wanneer neem je het beste je voedingssupplementen in?
De meeste formules van multivitamines zijn een combinatie van vitamines, mineralen en andere stoffen, en deze worden best genomen in een dosis of hooguit een paar dosissen per dag.
Als je er echter voor kiest om verschillende individuele supplementen te nemen volgens een op maat gemaakt schema om zo te komen tot een maximaal opname te komen, dan kunnen we je hier toch een aantal nuttige richtlijnen meegeven die je zullen helpen om het meeste te halen uit de supplementen die je wil nemen.
[Lees meer…]