Zink is een mineraal dat je lichaam gebruikt om infecties te bestrijden en nieuwe cellen aan te maken. Het is essentieel voor wondgenezing en voor de creatie van DNA. Als je niet genoeg zink opneemt, kan je last krijgen van verschillende bijwerkingen.
[Read more…]De link tussen een vitamine D-tekort en huidaandoeningen
Vitamine D heeft een invloed op diverse huidfuncties. Het is een in vet oplosbare vitamine die optreedt in twee vormen: vitamine D2 (uit planten) en vitamine D3 (uit dierlijke voedingsmiddelen). De zon zorgt voor de synthese van cholesterol in vitamine D3, de meer stabiele variant van het vitamine.
[Read more…]Vitamine C-tekort: symptomen, voordelen en voedselbronnen
Vitamine C is een essentiële voedingsstof die regelmatig moet worden ingenomen om een nakend tekort te voorkomen. Een tekort is in ontwikkelde landen doorgaans zeldzaam. Toch zijn er mensen die lijden aan een tekort.
Mensen die een hoger risico op een tekort hebben, zijn mensen met anorexia of een geestesziekte, alcoholisten, rokers, mensen met een dialyse of mensen die simpelweg een slecht dieet volgen.
[Read more…]Het beste moment van de dag om supplementen te nemen
De een neemt z’n supplementen liefst bij het opstaan, de andere bij het slapen gaan. Of moet je ook rekening houden met maaltijden? Wij zetten het hier voor jou even op een rijtje.
Verder lezeN7 voedingsstoffen die je niet uit plantaardig voedsel haalt
De mensheid evolueert steeds meer in diëten met voedingsmiddelen niet van dierlijke oorsprong. Zeven voedingsstoffen kan je echter niet uit groenten en fruit halen. Vegetariërs of veganisten dienen deze tekorten dus op een andere manier aan te vullen.
[Read more…]- « Previous Page
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 15
- Next Page »