ondersteun je lichaam op een gezonde manier
Vitamine C is een antioxidant en een essentieel aspect van een gezond en goed werkend lichaam. Het helpt te zorgen voor de gezondheid en het onderhoud van pezen, botten en huid, en het helpt ook je immuunsysteem om schadelijke stoffen in het lichaam te neutraliseren.
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid betreft 60 mg en is eigenlijk veel te laag. Een veelvoud van die hoeveelheid is nuttig en nodig om het lichaam duurzaam gezond te houden.
[Lees meer…]Uit een nieuwe studie blijkt dat een vitamine D-tekort verband houdt met een slechte spiergezondheid bij oudere volwassenen.
[Lees meer…]We weten allemaal hoe belangrijk calcium en vitamine D zijn voor onze botten. Daarnaast weet je waarschijnlijk dat vitamine K nodig is voor je bloedstolling. Maar wist je dat vitamine K meer dan één vorm heeft?
[Lees meer…]VITamine D en OmegA – 3 Proef (VITAL) is het grootste en meest recente onderzoek dat nagaat of vitamine D en visolie effectief kanker of hart- en vaatziekten kunnen voorkomen. De resultaten zijn tot op heden gemengd maar niettemin beloftevol, wat nu door meta-analyses wordt bevestigd.[1]
[Lees meer…]Bronnen
Zink is een mineraal dat je lichaam gebruikt om infecties te bestrijden en nieuwe cellen aan te maken. Het is essentieel voor wondgenezing en voor de creatie van DNA. Als je niet genoeg zink opneemt, kan je last krijgen van verschillende bijwerkingen.
[Lees meer…]