De meeste luchtweginfecties zijn virale besmettingen en soms zijn ze van bacteriële aard. Toch zijn ze besmettelijk en kunnen ze verspreiden van persoon tot persoon door inademen van respiratoire druppels bij het hoesten of niezen. Via de handen wanneer we deze niet wassen nadat we aan de neus geweest zijn. Er bestaan twee soorten luchtweginfecties.
[Lees meer…]33 voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan vitamine C
Vitamine C is een antioxidant en een essentieel aspect van een gezond en goed werkend lichaam. Het helpt te zorgen voor de gezondheid en het onderhoud van pezen, botten en huid, en het helpt ook je immuunsysteem om schadelijke stoffen in het lichaam te neutraliseren.
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid betreft 60 mg en is eigenlijk veel te laag. Een veelvoud van die hoeveelheid is nuttig en nodig om het lichaam duurzaam gezond te houden.
[Lees meer…]Triglyceriden waarde: normaalwaarden, verhoogd of te laag, en hoe verlagen
Goede cholesterol, slechte cholesterol, verzadigde vetten en onverzadigde vetten: soms lijkt het alsof je een handleiding nodig hebt om bij te houden wie de spelers zijn als het gaat om je hart in conditie te houden. In dit artikel lees je alles over triglyceriden: wat ze zijn, wat de normaalwaarden betekenen en hoe je ze kunt verlagen.
[Lees meer…]Probiotica kunnen helpen bij jicht en nierziekten
Nieuw onderzoek suggereert dat geïndividualiseerde probiotische therapie kan leiden tot verbetering van de symptomen van jicht, darm-gerelateerde nierziekten en andere symptomen van het metabool syndroom.
[Lees meer…]Ontstekingen? 5 Natuurlijke tips voor het immuunsysteem
Ontsteking is de reactie van het lichaam op irritaties, infecties en letsels. Acute (korte termijn) ontstekingen maken deel uit van het normale afweersysteem, terwijl langdurige ontstekingsprocessen ongemak kunnen veroorzaken en professionele zorg vereisen. Traditionele ontstekingsremmende medicijnen worden vaak ingezet onder begeleiding van een arts.
[Lees meer…]