Wat is glutamine eigenlijk? Glutamine is het meest voorkomende aminozuur in ons lichaam. Glutamine is een semi-essentieel of ook wel conditioneel essentieel aminozuur. Wat wil dat zeggen?
[Lees meer…]Tryptofaan: aminozuur voor een betere slaap
Tryptofaan is een essentieel aminozuur. Essentieel wil zeggen dat het lichaam het niet zelf aan kan maken. Het moet dus worden opgenomen in het lichaam via de voeding. Eigenschappen die worden toegeschreven aan tryptofaan zijn onder andere: betere kwaliteit van slaap, het kan helpen bij depressie en angststoornissen, beter om kunnen gaan met pijn en minder last van PMS (premenstrueel syndroom).
[Lees meer…]Wat is oxidatieve stress? De invloed van vrije radicalen op de gezondheid
Oxidatieve stress kan aan de basis kan liggen van verschillende ziekten, waaronder geestelijke gezondheidsproblemen en hersenaandoeningen, hartziekten en diabetes.
[Lees meer…]De verschillen en de overeenkomsten tussen de bosbes en de blauwe bes
De overeenkomst is dat ze beiden blauw zijn aan de buitenkant. Ze zijn ook allebei erg lekker, en ze zijn ook allebei heel goed voor je.
[Lees meer…]De gezondheidsvoordelen van de groenlipmossel
In de jaren 80 kwamen er steeds meer publicaties van artsen die een positief effect zagen bij patiƫnten met osteoartritis die de groenlipmossel als supplement tot zich namen.
[Lees meer…]