Het is mogelijk om af te slanken met behulp van specifieke afslanksupplementen. Voedingsdeskundigen menen echter dat de meest effectieve en gezondste daarvan gebaseerd zijn op vitamines.
[Lees meer…]Volle melk verlaagt de cholesterol
In een wereld waar vet taboe is, kiezen we meestal voor halfvolle of magere melkproducten. Dat is een prima keuze wanneer je gewicht probeert te verliezen, maar in geval van cholesterol is volle melk eigenlijk een betere keuze.
Uit onderzoek blijkt dat de consumptie van volle melk de cholesterolwaarden meer doet dalen in vergelijking met magere melk. Magere melkproducten worden doorgaans gepromoot als positief bij gewichtsverlies en de preventie van hartziekten. Deze aanbevelingen kwamen er echter vooraleer het effect van vet op de gezondheid van het hart werd nagegaan.
Studie: de zoutconsumptie verminderen leidt tot een lagere bloeddruk
Gezond eten is een zeer belangrijke factor bij het verlagen van de bloeddruk. Zo’n dieet betekent idealiter een lage zoutopname en een hoge opname van voedingsstoffen als kalium, calcium en magnesium. Maar helpt een dergelijk dieet bij iedereen? Dit ging deze studie na.
[Lees meer…]Zomers afslanken met Irvingia
Vandaag een woordje uitleg over Irvingia om te vermageren.
[Lees meer…]Maagbreuk op een duurzame manier behandelen
Vandaag een woordje over maagzuurremmers, die slecht zijn voor de lever.
[Lees meer…]