Zomers afslanken met Irvingia

Gepubliceerd op 18 april 2018 - Laatst bijgewerkt op 03 mei 2023

Laatst bijgewerkt op 3 mei 2023

Vandaag een woordje uitleg over Irvingia om te vermageren.

Irvingia gabonensis of de Afrikaanse wilde mango is een vrucht die enerzijds bijzonder voedzaam is en anderzijds speciale eigenschappen heeft i.v.m. het suikermetabolisme.

Er is veel onderzoek naar gedaan maar in essentie komt het hierop neer: suiker wordt in het lichaam afgebroken en omgezet in vetten via een stappenproces. Eén van die stappen gebruikt het enzym Glycerol-3-fosfaat dehydrogenase. Een zeer geleerd woord, maar dat is een enzym dat wordt afgeremd door de irvingia en zo wordt suiker moeilijker afgebroken en dus wordt ook de vetopbouw op die manier geremd. Maar daardoor wordt natuurlijk ook de opname van suikers en zetmeel in de darm afgeremd.

Daarbij komt nog dat de twee hormonen leptine en adiponectine beter functioneren waardoor via, via … het verzadigingsgevoel veel vlugger optreedt. M.a.w. er komen zonder grote moeite veel minder calorieën binnen.

Dus: met de Irvingia heb je enerzijds een zeer waardevolle superfood en anderzijds een afremmer van de omzetting van suikers naar vetten en een stimulator van het verzadigingsgevoel. Bij veel mensen geeft dit dan ook een duidelijke gewichtsvermindering op een veilige manier.

Zeker een aanrader dus!

Andere artikels over Afslanken

9 voedingstoffen die je helpen om te vermageren

Je voedingspatroon aanpassen is maar een eerste stap in de moeilijke strijd om gewicht te verliezen. Aan dit veranderd dieet vasthouden is de tweede helft van de strijd, en vaak ook de moeilijkste.
(meer…)

9 voedingstoffen die je helpen om te vermageren

Suiker, en niet vet, is ontmaskerd als de dodelijke schurk in de obesitasepidemie

Suiker, gegeven door volwassenen aan kinderen, overdadig aanwezig in onze ontbijtgranen en de meeste frisdranken, is de echte schurk in de obesitasepidemie, en niet zozeer vet zoals men meende te denken. Dit is de conclusie van een vooraanstaande Amerikaanse doctor die met de regering over de voedselindustrie praat.
(meer…)

Suiker, en niet vet, is ontmaskerd als de dodelijke schurk in de obesitasepidemie

Migraine: wat is dat precies?

Vandaag breng ik een wezenlijk inzicht in verband met het veel voorkomende migraineprobleem.
(meer…)

Migraine: wat is dat precies?

11x Voeding om het metabolisme een boost te geven

Metabolisme en voeding, deze twee zaken gaan hand in hand. Voedingsmiddelen die het metabolisme boosten, zoals eiwitrijke voeding, kunnen helpen de algehele gezondheid te ondersteunen en gewichtsverlies te bevorderen als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet.

Het is waar dat bepaalde voedingsmiddelen je metabolische snelheid licht kunnen verhogen. Dit is het aantal calorieën dat je lichaam verbrandt. Het toevoegen van deze voedingsmiddelen aan je routine kan het iets makkelijker maken om lichaamsvet te verliezen of overmatige gewichtstoename te voorkomen, als dat je doel is.
(meer…)

11x Voeding om het metabolisme een boost te geven

Populaire diëten en risico op tekorten aan bepaalde voedingsstoffen

We zijn niet bepaald grote fans van het volgen van een dieet, maar we weten dat heel wat mensen hier wel aanhangers van zijn.

Waarom dan dit artikel? Omdat geen enkel dieet helemaal perfect is, en het zelfs kan leiden tot tekorten aan bepaalde voedingsstoffen.

Het is zeker niet onze bedoeling om je specifiek dieet te gaan beoordelen of veroordelen, maar we kunnen je wel een aantal nuttige tips geven die je zullen helpen om er het beste uit te halen. Hieronder zullen we een aantal van de meest voorkomende voedingstekorten onderzoeken die in verband worden gebracht met enkele van de meest populaire diëten.
(meer…)

Populaire diëten en risico op tekorten aan bepaalde voedingsstoffen