Het eten van meer groenten kan oudere vrouwen beschermen tegen nog niet waarneembare aderverkalking, blijkt uit een studie gepubliceerd in Journal of The American Heart Association.
Vitamine C, probiotica en CoQ10: ingrediƫnten voor een gezonde huid
Je bent wat je eet. We bedoelen hiermee dat je dieet een invloed heeft op je gezondheid en meer specifiek op je huid. In dit artikel ontdek je welke voedingsstoffen essentieel zijn voor een gezonde huid.
Hoestsiroop
Een woordje uitleg over hoestsiroop voor mensen met luchtwegen irritatie en bronchitis, rokers zowel als niet-rokers.
Mediterraan dieet vermindert kans op osteoporose bij vrouwen
Naast gezond voor het hart, blijkt het Mediterraan dieet nu ook goed te zijn voor de botten en spieren van oudere vrouwen. Dit resultaat werd gevonden in een Braziliaanse studie bij post-menopausale vrouwen. De onderzoekers vonden dat vrouwen die een Mediterraan dieet volgden, een hogere bot- en spiermassa hadden dan vrouwen die dat niet deden.
[Lees meer…]Goede cholesterolniveaus boosten
De term cholesterol heeft voornamelijk een negatieve bijklank doordat hij wordt geassocieerd met cardiovasculaire aandoeningen zoals hartziektes en beroertes. We moeten dus onze cholesterolniveaus zo laag mogelijk houden. Dit heeft echter enkel betrekking op slechte cholesterol. Goede cholesterol kan dan weer helpen bij het gezond houden van het hart.
[Lees meer…]