Indigestie, een opgeblazen gevoel, misselijkheid … Het zijn onaangename symptomen die we liever niet ervaren. Ze kunnen veroorzaakt worden door te veel of te snel te eten, veel vet en sterk gekruid eten consumeren, te veel cafeïne of frisdrank drinken, zenuwachtig zijn en soms roken. Op zo’n momenten wil je het liefst gewoon thuis op de sofa liggen. Toch zijn er aantal middeltjes die snel verlichting bieden.
[Lees meer…]De ogen beschermen tegen cataract
Vandaag een kleine bijdrage over oogbescherming.
[Lees meer…]Wei-proteïnen helpen bij diabetes
Het wei-eiwit is naast caseïne het belangrijkste eiwit in melk- en zuivelproducten. Daar sommige mensen een lage tolerantie hebben voor caseïne, is wei een veiligere keuze wanneer je je consumptie wil opdrijven.
[Lees meer…]Botontkalking of osteoporose
Vandaag iets meer uitleg over botontkalking. Dit is een fenomeen dat een steeds belangrijker plaats inneemt in onze gezondheidszorgen omdat het een veel voorkomend probleem is bij het ouder worden.
[Lees meer…]10 tips voor een platte buik
Je kent wellicht deze situatie: je zou graag een platte buik hebben om in een prachtige broek, rok of jurk te kunnen, maar het dichtritsen van je broek is steeds meer een waar gevecht geworden. Een uitpuilende maag ziet er niet alleen onaantrekkelijk uit, maar het kan ook leiden tot fysiek ongemak en op termijn zelfs ernstige lichamelijke klachten die een bedreiging voor je gezondheid kunnen vormen.
[Lees meer…]