Wei heeft een zeer hoge voedingswaarde en wetenschappelijke studies hebben talloze gezondheidsvoordelen onthuld. In dit artikel worden 10 van deze voordelen opgenoemd.
[Lees meer…]Wei-proteïnen helpen bij diabetes
Het wei-eiwit is naast caseïne het belangrijkste eiwit in melk- en zuivelproducten. Daar sommige mensen een lage tolerantie hebben voor caseïne, is wei een veiligere keuze wanneer je je consumptie wil opdrijven.
[Lees meer…]Het eten van Zwitserse kaas verlengt de levensduur
Kaasliefhebbers, spits je oren, onderzoekers hebben namelijk ontdekt dat Zwitserse kaas een superfood is.
[Lees meer…]Ashwagandha: een veelzijdig hulpmiddel
Ashwagandha is een geneeskrachtig kruid uit India dat diverse gezondheidsvoordelen heeft, van slapeloosheid tegengaan tot leverproblemen behandelen. In dit artikel lees je over de oorsprong, het gebruik, de veiligheid en de toepassing van Ashwagandha.
Er zijn ook nog meer onderzoeken voor handen die verschillende voordelen van Ashwagandha konden aantonen.
[Lees meer…]Houd je smartphone je ’s nachts wakker?
Als je problemen hebt om in slaap te raken, of om tijdens de nacht te blijven slapen dan moet je misschien stoppen om het aan stress, cafeïne of je specifieke persoonlijkheid te wijten. Het zou wel eens kunnen dat je smartphone de schuldige is, omdat dit toestel je kan beroven van het natuurlijke slaapbevorderende hormoon genaamd melatonine.
We weten al sinds lang dat het blootstellen aan een lichtbron slecht is om de slaap te kunnen vatten. De mensen die in de prehistorie in grotten woonden wisten het al, baby’s weten het al en zelfs planten hebben nood aan dat het licht tijdelijk wordt uitgeschakeld om te kunnen groeien en te kunnen rusten.
[Lees meer…]