Eiwitten bevorderen het verzadigingsgevoel in sterkere mate dan koolhydraten of vetten. Vooral wei-eiwitten zouden vanwege hun aminozuursamenstelling efficiënt zijn.
[Lees meer…]Hongerstillers: hoe verzadigende voeding kan helpen om minder te eten
Probeer je te diëten, maar heb je constant honger? Misschien kies je gewoon de verkeerde voedingsmiddelen. Wij verzamelden een lijstje van voeding die je helpt om ‘vol’ te voelen.
[Lees meer…]Supplementen nuttig bij een plantaardige levensstijl, voor vegetariërs en veganisten
Vegetarisme is het verkiezen van plantaardige voedingsmiddelen boven dierlijke voedingsmiddelen. Toch zijn er gradaties in het vegetarisch-zijn.
[Lees meer…]10 natuurlijke manieren om je glutathiongehalte te verhogen
Glutathion is een van de belangrijkste en krachtigste antioxidanten van het lichaam. In dit artikelen bespreken we hoe je de werking van deze antioxidant gemakkelijk kunt activeren.
[Lees meer…]De 3 fases van een proteïnedieet
Meer en meer echter slaan talloze sites ons met het proteïnedieet om de oren. En zoals steeds: snel resultaat, moeiteloos, gezond en onschadelijk… Maar is dat ook zo?
[Lees meer…]