Probeer je te diëten, maar heb je constant honger? Misschien kies je gewoon de verkeerde voedingsmiddelen. Wij verzamelden een lijstje van voeding die je helpt om ‘vol’ te voelen.
[Lees meer…]10 natuurlijke manieren om je glutathiongehalte te ondersteunen
Glutathion is een van de belangrijkste en krachtigste antioxidanten van het lichaam. In dit artikelen bespreken we hoe je de werking van deze antioxidant gemakkelijk kunt activeren.
[Lees meer…]De 3 fases van een proteïnedieet
Meer en meer echter slaan talloze sites ons met het proteïnedieet om de oren. En zoals steeds: snel resultaat, moeiteloos, gezond en onschadelijk… Maar is dat ook zo?
[Lees meer…]10 gezondheidsvoordelen van wei-proteïne: wat zegt de wetenschap?
Wei-proteïne – ook wel bekend als whey-eiwit – is één van de populairste supplementen onder sporters en mensen die bewust bezig zijn met voeding. Het is een complete eiwitbron met alle essentiële aminozuren en wordt snel opgenomen in het lichaam. In dit artikel ontdek je tien wetenschappelijk onderzochte voordelen van wei-proteïne, en leggen we uit wat daarvan bewezen is en wat nog in onderzoek is.
[Lees meer…]Wei-poeder in gerechten verwerken
De meeste mensen verwerken proteïnepoeder in een smoothie, maar deze voedzame eiwitten kunnen ook op een andere manier in gerechten verwerkt worden. Dankzij z’n bloemachtige textuur kan je wei-poeder toevoegen aan pannenkoeken-, muffin-, cake- en donutdeeg.
[Lees meer…]