Wei heeft een zeer hoge voedingswaarde en wetenschappelijke studies hebben talloze gezondheidsvoordelen onthuld. In dit artikel worden 10 van deze voordelen opgenoemd.
Wei-poeder in gerechten verwerken
De meeste mensen verwerken proteïnepoeder in een smoothie, maar deze voedzame eiwitten kunnen ook op een andere manier in gerechten verwerkt worden. Dankzij z’n bloemachtige textuur kan je wei-poeder toevoegen aan pannenkoeken-, muffin-, cake- en donutdeeg.
Hoe whey gewichtsverlies bevordert
Terwijl miljoenen Europeanen en Amerikanen strijd voeren om het overtollige gewicht dat hun gezondheid en levensduur bedreigt van zich af te schudden, is er een nieuwe onderzoek waaruit blijkt dat de melk-afgeleide verbinding bekend als wei een waardevolle hulp kan zijn bij gewichtsverlies.
[Read more…]
Sterk & gezond houden van je spieren met Whey, creatine en glutamine
Veel mensen associëren eiwit supplementen met bodybuilders of professionele atleten die op zoek zijn naar snelle winst in spiermassa en kracht.
Echter, naarmate we ouder worden, vereist een actief en onafhankelijk leven ook sterke, gezonde spieren. Maar vooral omdat ouder worden de vatbaarheid voor het verlies van spiermassa en spieratrofie verhoogt.
Gelukkig ontdekken gezondheidsbewuste volwassenen de voordelen van een combinatie van voedingsstoffen die hen kan helpen om het beste uit een actieve levensstijl te halen naarmate ze ouder worden.
Ter compensatie van het verlies aan spierweefsel omwille van de leeftijd, biedt Whey-eiwit een rijke bron van essentiële aminozuren die snel worden geabsorbeerd en gebruikt waardoor gezonde spieren behouden blijven.
Gebruik maken van Whey-eiwit als maaltijdvervanger biedt essentiële eiwitten zonder de koolhydraten en vetten die kunnen bijdragen tot ongewenste gewichtstoename. [Read more…]
Proteïnedrankjes: waarvoor dienen ze?
Nu er steeds meer aandacht komt voor gezondheid en voeding, proberen langsom meer mensen gewicht te verlezen of hun sportieve prestaties op peil te brengen met behulp van proteïnedrankjes. Waaruit bestaan deze shakes en wat is hun echt nut voor u?
Wat zijn proteïnedrankjes?
Proteïne is een van de voornaamste bouwstenen van ons lichaam, essentieel voor de aanmaak van onze spieren, beenderen, huid en andere weefsels. Proteïnedrankjes worden vaak gebruikt door atleten en ze bestaan uit een combinatie van proteïne, koolhydraten en vetten.
Er is een ruim aanbod gaande van 100% proteïne tot voornamelijk koolhydraten met een kleine toevoeging van proteïne en vet. Proteïnedrankjes komen voor in een ruim [Read more…]