Worden de maatschappelijke druk en de technologie je even te veel? Reageert je lichaam hierop? Binnen de traditionele Schüssler-leer wordt celzout nr. 7 (Magnesium phosphoricum) vaak in verband gebracht met deze thema’s.
[Lees meer…]Wat is Celzout nummer 2? Wat is Calcium Phosphoricum?
Heb je de indruk dat je beenderen zwak zijn? En voel je je tegenover de buitenwereld soms ook zwak? Dan zal Celzout 2 je hierbij helpen.
[Lees meer…]Een betere nachtrust door een natuurlijke overgang tussen dag en nacht te creëren
Voor de industriële revolutie kwam leek het leven op een aantal manieren heel wat eenvoudiger. Bij het vallen van de nacht verduisterde ook de lucht. Dit had meteen zijn gevolgen op ons slaappatroon. En op onze natuurlijke circadische ritmes. Toen we meer elektriciteit en elektrische lichten begonnen te gebruiken, had het ook een bijkomend effect op onze slaap, we verwisselden de nachten met dagen en zo werd het het moeilijker om onze nachtrust aan te vatten.
Metabool syndroom: symptomen, oorzaken en wat je er zelf aan kunt doen
Door een gebrek aan fysieke activiteit en de slechte westerse eetgewoonten lijden steeds meer mensen aan een chronische stofwisselingsstoornis: het metabool syndroom. Van de Belgische en Nederlandse volwassenen heeft naar schatting meer dan een kwart het metabool syndroom, vaak zonder het te weten.
De diagnose wordt gesteld als je minstens drie van vijf specifieke criteria hebt: een te grote buikomtrek, hoge bloeddruk, verhoogde bloedsuiker, verhoogde triglyceriden of een te laag HDL-cholesterol. In dit artikel lees je welke symptomen wijzen op het metabool syndroom, wat de oorzaken zijn, en welke stappen van voeding tot beweging en supplementen het verschil maken.
[Lees meer…]Onvoldoende slaap verdrievoudigt het risico op een verkoudheid
Volgens een studie die werd uitgevoerd door een team van researchers van de Carnegie Mellon universiteit die werd gepubliceerd in het vakblad the Archives of internal medicines valt een merkwaardige conclusie te trekken die we u niet willen onthouden.
Namelijk dat het risico dat iemand loopt om ziek te worden na het blootstellen aan het virus dat leidt tot verkoudheid drastisch stijgt naarmate hij minder slaapt of een slechte nachtrust ondergaat.
[Lees meer…]