In het vorige artikel over antioxidantrijke supersappen kwamen al een aantal ‘superbessen’ aan bod, namelijk de goji, açai, noni, mangostan en yumberry. Er zijn nog meer soorten bessen die een veelvoud bevatten van gezonde eigenschappen, zoals antioxidanten. Nu bespreken we de veenbes, granaatappel, vlierbes en blauwe bosbes.
[Lees meer…]Kenmerken van chronische vermoeidheid en hoe aanpakken
Het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) is een mysterieuze medische toestand die naar schatting helaas steeds meer mensen treft. We vinden deze aandoening doorgaans terug bij vrouwen in de leeftijd van 25 tot 45 jaar, maar het kan in feite op zowat elke leeftijd voorkomen.
Jammer genoeg is de oorzaak voor deze ziekte nog steeds niet bekend, en er zijn ook maar weinig testen die ze kunnen meten.
CVS wordt gedefinieerd als een geheel van symptomen die een langdurige overweldigende vermoeidheid bevatten die begint wanneer je ontwaakt en verder duurt gedurende de hele dag zonder dat je je uitgeslapen voelt.
[Lees meer…]7 redenen om meer magnesium op te nemen
Magnesium staat op de vierde plaats van de meest voorkomende mineralen ons lichaam, en deze stof is de reden waarom groenten een groene kleur hebben. Toch appreciëren relatief weinig mensen het belang van dit miraculeuze mineraal.
[Lees meer…]Natuurlijke oplossing tegen branded maagzuur en reflux
De zogenaamde gastro-slokdarm reflux ziekte of GERD (gastro oesophageal reflux disease) is een ziekte die zowat 60 miljoen Amerikanen treft. De meeste mensen die lijden aan GERD zoeken naar manieren om het gevoel van branderigheid en de pijn te verlichten, zoals het nemen van ‘proton pump inhibiting’ geneesmiddelen zoals daar o.m. zijn:
[Lees meer…]MSM Poeder : Hoe werkt het en is supplementeren nodig?
Al tientallen jaren gebruiken mensen calcium voor sterke botten, magnesium tegen stress en krampen, en zink voor meer weerstand en selenium als antioxidant. Het mineraal zwavel werd echter steevast over het hoofd gezien. Nochtans komt dit element veel meer voor in ons lichaam dan de andere vernoemde mineralen.
Gelukkig erkent men tegenwoordig de veelzijdige toepassingen van zwavel. De ideale bron hiervan is MSM of methylsulfonylmethaan. In dit artikel leggen we de werking en voordelen van MSM zwavel uit.
[Lees meer…]