Stel je voor: het is midden in de nacht en jij ligt steeds te woelen en draaien in bed. Als je jezelf daarin herkent lijd je mogelijks aan slapeloosheid. In een artikel in het tijdschrift Healthista vertelt slaapexpert Dr. Neil Stanley over een aantal misvattingen over slaap die ons wakker houden.
Wat is vitamine D en waar is het zoal goed voor?
Vitamine D is nodig voor de opbouw van een sterk beendergestel. Zonder vitamine D kan calcium niet in de bloedbaan en in de beenderen worden opgenomen. Botontkalking tegengaan door extra calcium toe te dienen is nutteloos als er geen extra vitamine D is om het te verwerken.
[Read more…]6 soorten voedsel om je beter in je vel te voelen
Ben je op zoek naar manieren om je gemoedsgesteldheid wat te kruiden? De soorten voedsel die je kunt eten zullen op termijn zeker een groot verschil maken en je je goed in je vel doen voelen.
Dit komt wellicht niet helemaal als een verrassing, want eten is voor ons uiteindelijk toch een van de meest bekende en meest toegankelijke manieren om te genieten vanhet leven van elke dag.
[Read more…]Humeurschommelingen: de oplossing
Heb je ooit al eens problemen gehad om uw humeur onder controle te houden? Wil graag iets doen aan die humeurschommelingen maar lijken zowel conventionele als onconventionele strategieën niet te werken?
Als dit klinkt als iets waar je zelf, of eventueel iemand uit je omgeving, nut kan van hebben, dan moet je zeker verder lezen!
15 geneeskrachtige kruiden
Kruiden gebruiken we vooral in gerechten, in thee of in badproducten. Maar wist je dat kruiden ook al eeuwenlang tegen allerlei kwalen gebruikt worden? Hieronder enkele kruiden die jij mogelijks thuis hebt liggen en bij welke kwalen ze van pas kunnen komen.
- « Previous Page
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 11
- Next Page »