In dit artikel lees je twee onderzoeken die bewijzen dat vitamine C helpt bij het doden van kankercellen. Voedsel rijk aan vitamine C nuttigen of vitamine C-supplementen innemen, kan, een helende werking heb als je met kankercellen zit.
[Lees meer…]Vitamine B12 is een essentieel vitamine dat je lichaam niet zelf kan aanmaken. Vitamine B12 is onontbeerlijk voor de aanmaak van rode bloedcellen en de werking van de zenuwen. Tekorten kunnen, wanneer ze onbehandeld blijven, aanleiding geven tot bloedarmoede maar ook tot een onomkeerbare zenuw- en hersenbeschadiging.
[Lees meer…]Hou het eenvoudig: slechts 2 tabletten per dag – maar maak de juiste keuze!
[Lees meer…]Vandaag hebben we het over vitamine D en eigenlijk spreken we dan vooral over de meest actieve vorm, namelijk vitamine D3. Maar vooraleer we ingaan op het nut van extra vitamine D in de voeding, wil ik eerst een klassiek misverstand wegnemen over de aanbevolen hoeveelheden.
[Lees meer…]Best zorgt men dat de vitamine-D-voorziening het hele jaar optimaal is. Dit is daarom een uitstekende en goedkope investering in de gezondheid. Vitamine-D is belangrijk in iedere levensfase.
Vitamine-D-gebrek leidt tevens tot een scala van tamelijk algemene en aspecifieke klachten zoals vermoeidheid, (spier)pijn en lage rugpijn. Een goede vitamine-D-status zorgt voor de preventie van veel chronische ziekten, waaronder ziekten van het bewegingsapparaat, metabool syndroom, diabetes type 2, hart- en vaatziekten, auto-immuunziekten, infectieziekten, kanker en mentale aandoeningen.
[Lees meer…]