De stof melatonine is een afgeleide vorm van het aminozuur trythofan en wordt op een brede schaal verspreid in voedselbronnen zoals bijvoorbeeld melk, amandelen, bananen, bieten, komkommers, mosterd en tomaten.
[Lees meer…]Natuurlijke hulpmiddelen en voedingssupplementen tegen ADHD
Vraag: mijn kleindochter is zes jaar oud en we kregen bij haar diagnose van ADHD. Zijn er alternatieven door gebruik te maken van supplementen die haar toestand kunnen verbeteren?
Dagelijkse dosis omega-3 vetzuren verlaagt slaapproblemen bij kinderen
Omega-3 vetzuren worden doorgaans gevonden in visolie, waaronder onder meer tonijn en zalm, en aan deze vetten worden tal van gunstige effecten voor de gezondheid gekoppeld. En nu is er als klap op de vuurpijl ook nog eens een studie die toont dat hogere waarden aan omega-3 vetten van het type DHA zorgen voor een betere slaap.
[Lees meer…]Depressie behandelen zonder geneesmiddelen
Een van de 10 meest voorkomende kwalen waaraan volwassenen leiden is een depressie.
[Lees meer…]Melatonine is het super (natuurlijk) slaapmiddel
Een gezonde slaapcyclus is een van de belangrijkste zaken waarmee rekening moet gehouden worden om te komen tot een maximale gezondheid en om het dagelijkse presteren te bevorderen.
Melatonine is een super stof die door het lichaam wordt geproduceerd en helpt om de slaapcyclus op gang te brengen. Het staat er om bekend dat het de genezing bevordert en een stimulans biedt voor de regeneratieve processen in het lichaam.
[Lees meer…]