De heerlijke zaden van de granaatappel hebben tal van therapeutische kwaliteiten en dit voor een brede waaier aan diverse condities.
Persephone at de zaden van de granaatappel en moest als gevolg hiervan een derde van het jaar doorbrengen in de onderwereld met Hades, dit volgens de Griekse mythologie.
[Lees meer…]Goede cholesterol, slechte cholesterol, verzadigde vetten en onverzadigde vetten: soms lijkt het er wel op alsof we een programma nodig hebben om goed te kunnen bijhouden wie de spelers zijn om ons hart in conditie te houden. In dit artikel lees je meer over triglyceriden.
In dit artikel lees je:
Hoge bloeddruk (hypertensie) geeft vaak geen klachten, maar verhoogt wél het risico op hart- en vaatproblemen. In dit artikel leggen we uit wat een te hoge bloeddruk is, hoe je die laat meten en welke factoren hierop invloed hebben. Je leest leefstijlgerichte stappen die in onderzoek samenhangen met bloeddrukwaarden—zoals beweging, voeding, stressmanagement en slaap—en wanneer het verstandig is je huisarts te raadplegen. Zo krijg je een helder, nuchter overzicht om vandaag al gezonder te starten.
[Lees meer…]Dat fruit eten gezond is, weet iedereen. De laatste jaren is er meer en meer interesse voor de Aziatische vrucht mangosteen.
Mangosteen komt voor in de regenwouden van Maleisië, de Filippijnen, Sri Lanka en Indonesië, en lijkt aan de buitenkant op een pruim. De donkerrode of paarse schil is bedekt met dikke “bloembladen”. Onder de huid zit een roodachtige laag en binnenin is de witte vrucht in partjes verdeeld zoals een sinaasappel.
[Lees meer…]
Darmbacteriën maken deel uit van je immuunsysteem en zijn belangrijk voor de spijsvertering. Ze helpen ongewenste micro-organismen in toom te houden. Je darmmicrobioom, dat veel meer genen bevat dan je eigen genoom, is betrokken bij processen zoals fermentatie en sulfaatreductie.
[Lees meer…]