Let op je voeding! Recent onderzoek wees uit dat een dieet met veel bewerkt voedsel het risico op botverlies en wervelfracturen verhoogt. Vooral vrouwen lopen risico.
[Lees meer…]Rugpijn voorkomen en behandelen
Rugpijn is een kwaal die de meeste mensen wel eens zal treffen. Ze kan aanleiding geven tot ernstige pijnklachten en soms leiden tot werkverlies. In de meeste gevallen gaat het om een probleem vooral gelokaliseerd in de onderrug.
[Lees meer…]Natuurlijke behandeling van artritis
Onder artritis verstaan we een ontsteking die steeds terugkeert. Die ontsteking leidt tot andere symptomen zoals pijn, zwellingen en stijfheid. Er zijn echter tal van natuurlijke producten die ontstekingsremmende eigenschappen hebben en daardoor artritis kunnen tegenhouden.
Mediterraan dieet vermindert kans op osteoporose bij vrouwen
Naast gezond voor het hart, blijkt het Mediterraan dieet nu ook goed te zijn voor de botten en spieren van oudere vrouwen. Dit resultaat werd gevonden in een Braziliaanse studie bij post-menopausale vrouwen. De onderzoekers vonden dat vrouwen die een Mediterraan dieet volgden, een hogere bot- en spiermassa hadden dan vrouwen die dat niet deden.
[Lees meer…]Botontkalking of osteoporose
Vandaag iets meer uitleg over botontkalking. Dit is een fenomeen dat een steeds belangrijker plaats inneemt in onze gezondheidszorgen omdat het een veel voorkomend probleem is bij het ouder worden.
[Lees meer…]