Start Hier
  • Gratis E-boeken
  • Vitamines & Supplementen
  • Kwalen & Aandoeningen
  • Dieet & Voeding
  • Quizzes
Zoek je iets?

Botontkalking of osteoporose

Gepubliceerd op 07 maart 2018 - Laatst bijgewerkt op 18 juli 2022

Laatst bijgewerkt op 18 juli 2022

Vandaag iets meer uitleg over botontkalking. Dit is een fenomeen dat een steeds belangrijker plaats inneemt in onze gezondheidszorgen omdat het een veel voorkomend probleem is bij het ouder worden.

Ouder worden wil ook zeggen progressief minder hormonen produceren en dus ook minder botaanmaak. Een optie om dit tegen te gaan is met hormonen werken, maar dit is het exclusieve terrein van de artsen. Wat we zelf kunnen doen is in de eerste plaats meer bewegen en dan vooral stappen en springen. Dit stimuleert meest rechtstreeks de botaanmaak. Daarnaast is de consumptie van veel groenten de allerbeste bron van calcium en eigenlijk belangrijker dan de melkproducten. Ook blijft gedoseerd zonnebaden ons belangrijkste instrument om in het lichaam de actieve vorm van vitamine D namelijk de D3 te produceren.

Maar botontkalking is niet alleen een verhaal van calcium en vitamine D. Er zijn ook andere stoffen die een wezenlijke rol spelen in de aanmaak van beenderweefsel. Namelijk magnesium, zink, mangaan, silicea en boron. Zonder deze mineralen is er toch onvoldoende botvorming. Maar aangezien onze voeding meestal niet optimaal is, ontbreekt vaak voldoende aanvoer van deze mineralen die op de lange termijn echt het verschil maken. Daarom is het sterk aanbevolen dat u, voor de bescherming tegen botontkalking boven de leeftijd van 50 jaar, regelmatig een voedselsupplement inneemt waarin deze mineralen in voldoende mate aanwezig zijn.

Zo’n preparaat is bijvoorbeeld Vitals Botformule Pro.

Als u daarvan regelmatig 2 capsules inneemt, weet u dat u in elk geval genoeg mineralen, essentieel voor de botaanmaak, binnen hebt. Samen met regelmatig stappen en veel groenten is dat alvast een stevige preventie. Succes ermee.

Vitals Botformule Pro (60 tabs)

Vitals Botformule Pro (60 tabs)

Botformule Pro is een complete botformule op basis van calcium, magnesium, vitamine D3 en vitamine K2. Neem 2 tabletten per dag.

Bekijk dit product

Andere artikels over Botten & Gewrichten

    • De gezondheidsvoordelen van de groenlipmossel

      In de jaren 80 kwamen er steeds meer publicaties van artsen die een positief effect zagen bij patiënten met osteoartritis die de groenlipmossel als supplement tot zich namen.

      (meer…)

    • De gezondheidsvoordelen van de groenlipmossel
    • Probiotica tegen ziekte

      Vandaag een woordje uitleg over een uniek probioticum voor de immuniteit.

      (meer…)

    • Probiotica tegen ziekte
    • 7 manieren om artrose en gewrichtspijn te bestrijden

      Zoals zoveel mensen die lijden aan artrose en pijn in de gewrichten, heb je waarschijnlijk al overwogen om vitaminen en supplementen in te nemen die beloven om de pijn aan de gewrichten te verlichten.

      Het is inderdaad zo dat de juiste vitaminen en supplementen kunnen helpen bij de bestrijding van osteoartrose of reumatische artrose en gewrichtspijn.

      (meer…)

    • 7 manieren om artrose en gewrichtspijn te bestrijden
    • Vitamine D: voedingsbronnen en de rol in het lichaam

      Vitamine D is een van die vitamines die je lichaam absoluut niet kan missen. Een tekort kan allerlei gezondheidsproblemen met zich meebrengen.

      In dit artikel lees je:

      • Wat de soorten vitamine D zijn;
      • Hoe het lichaam vitamine D aanmaakt;
      • Wat de rol van vitamine D in het lichaam is;
      • Welke factoren de opname beïnvloeden;
      • Hoe je de opname kan maximaliseren;
      • Hoeveel vitamine D je nodig hebt;
      • Welke bewezen symptomen wijzen op een tekort;
      • Welke voeding een goede bron is.
      (meer…)

    • Vitamine D: voedingsbronnen en de rol in het lichaam
    • Jicht: risico’s en behandelingen

      Jicht is een vorm van artritis waarbij een overdaad aan urinezuur zorgt voor de vorming van kristallen in de gewrichten en andere weefsels vcan ons lichaam met vaak ondraaglijke pijn tot gevolg. Maar er is goed nieuws: vitamine C, bessen en andere natuurlijke middelen kunnen zorgen voor een vermindering van het te hoge peil aan urinezuur in het lichaam en het minder vaak voorkomen van jichtaanvallen, zo blijkt uit wetenschappelijke onderzoeken.

      (meer…)

    • Jicht: risico’s en behandelingen
Home
Kwalen & Aandoeningen
Botten & Gewrichten
    • Calcium
    • Magnesium
    • Osteoporose
    • Vitamine D

    Copyright De Gezondheidswinkel© 2022