Start Hier
  • Gratis E-boeken
  • Vitamines & Supplementen
  • Kwalen & Aandoeningen
  • Dieet & Voeding
  • Quizzes
Zoek je iets?

Natuurlijke behandeling van artritis

Gepubliceerd op 05 juli 2018 - Laatst bijgewerkt op 18 juli 2022

Laatst bijgewerkt op 18 juli 2022

Onder artritis verstaan we een ontsteking die steeds terugkeert. Die ontsteking leidt tot andere symptomen zoals pijn, zwellingen en stijfheid. Er zijn echter tal van natuurlijke producten die ontstekingsremmende eigenschappen hebben en daardoor artritis kunnen tegenhouden.

Natuurlijke producten tegen artritis

Moederkruid werd vroeger vaak in de tuin geplant en werd gebruikt om (hoofd)pijn te behandelen. Uit onderzoek blijkt dat dit kruid ook kan helpen bij de behandeling van reumatoïde artritis. Dit kruid mag je niet innemen tijdens je zwangerschap.

Boswellia, meer bepaald de hars van de boom, werd door de Indianen lange tijd gebruikt om gewrichtspijn te behandelen. Ook vandaag is uit onderzoek gebleken dat Boswellia bijdraagt bij soepele gewrichten. Boswellia wordt soms gemengd met kurkuma en ashwagandha.

Boswellia Serrata Extract Complex (100 caps)

Boswellia Serrata Extract Complex (100 caps)

Boswellia houdt je kraakbeen en gewrichten gezond. Gratis verstuurd naar België & Nederland. Grote voorraad & snel geleverd!

Bekijk dit product

Gember heeft ontstekingsremmende kwaliteiten en kan helpen om de pijn die met artritis gepaard gaat, in te dammen.

Uit studies blijkt dat de antioxidanten in groene thee reumatoïde artritis kunnen voorkomen of de ernst van de conditie doen afnemen. Groene thee vermindert de ontsteking en vraagt de afbraak van kraakbeen. Groene thee heeft daarnaast verschillende andere gezondheidsvoordelen.

Omega-3 is een vetzuur die we vooral in vis als tonijn, zalm, makreel en sardienen, alsook in zaden terugvinden. Ook artritis heeft ontstekingsremmende kwaliteiten die de pijn in en de stijfheid van gewrichten wegneemt. Daarnaast zorgt omega 3 voor een betere bloedstroom in de gewrichten en houdt het de cellen gezond.

Super Omega-3 Plus met Sesamlignanen & Olijfextract (120 softgels)

Super Omega-3 Plus met Sesamlignanen & Olijfextract (120 softgels)

Omega-3 vetzuren uit visolie zijn een noodzakelijke aanvulling. Gratis verstuurd naar België & Nederland. Grote voorraad & snel geleverd!

Bekijk dit product

Granaatappel bevat antioxidanten die ontstekingen kunnen aanvechten. Daarnaast worden de beschadigde cellen in de gewrichten hersteld.

Andere natuurlijke producten die helpen tegen artritis, betreffen het enzym bromelaïne (dat vooral in ananas zit), brandnetel en duivelsklauw.

Veranderingen in levensstijl tegen artritis

Mensen met overgewicht doen er goed aan gewicht te verliezen. Overgewicht zorgt voor meer druk op de wervelkolom, heupen, knieën en enkelgewrichten. Daardoor kan er sneller artritis ontstaan bij mensen met overgewicht.

Om die reden is het belangrijk voldoende water te drinken en een dieet met de juiste vetten, omega 3 en 6. Verwerkte voedingsmiddelen zoals wit brood, witte suiker, witte rijst en transvetten dienen vermeden te worden. Daarnaast moet de focus liggen op groenten, fruit, noten en zaden.

Bewegen is cruciaal enerzijds om gewicht te verliezen en anderzijds om de gewrichten sterk en soepel te houden. Bewegen stimuleert de ontwikkeling van nieuwe haarvaten en verbetert de bloedtoevoer, wat leidt tot gezondere gewrichten.

Artritis

Andere artikels over Botten & Gewrichten

    • Het verschil tussen reuma en artrose

      Artritis is een overkoepelende term die wordt gebruikt om ontsteking van de verbindingen te beschrijven. Er zijn daarbij verschillende soorten artritis. We denken hierbij aan reumatoïde artritis of reuma (RA) en osteoartritis of artrose (OA).

      (meer…)

    • Het verschil tussen reuma en artrose
    • Jicht: risico’s en behandelingen

      Jicht is een vorm van artritis waarbij een overdaad aan urinezuur zorgt voor de vorming van kristallen in de gewrichten en andere weefsels vcan ons lichaam met vaak ondraaglijke pijn tot gevolg. Maar er is goed nieuws: vitamine C, bessen en andere natuurlijke middelen kunnen zorgen voor een vermindering van het te hoge peil aan urinezuur in het lichaam en het minder vaak voorkomen van jichtaanvallen, zo blijkt uit wetenschappelijke onderzoeken.

      (meer…)

    • Jicht: risico’s en behandelingen
    • Artrose behandelen en onder controle dankzij kurkuma kruid

      Afgeleid van het traditionele Indische kruid geelwortel (curcuma longa) heeft kurkuma intussen bewezen dat het op weldadige wijze de onderliggende mechanismes achter een hele reeks van chronische ziektes kan moduleren, waaronder cardiovasculaire ziekten, kanker, diabetes, de ziekte van Alzheimer en osteoporose, om er maar enkele te noemen.

      (meer…)

    • Artrose behandelen en onder controle dankzij kurkuma kruid
    • Pijn in de onderrug, geef het geen kans

      Lage rugpijn is een van de meest voorkomende pijnproblemen. De ernst van de pijn is vaak niet in verhouding tot de omvang van de fysieke schade. Spasmen van de rugspieren veroorzaken soms ondraaglijk pijnen in de onderrug die het lopen en zelfs staan onmogelijk maken. Anderzijds kan een hernia of een gedegenereerde tussenwervelschijf volledig pijnloos zijn.

      (meer…)

    • Pijn in de onderrug, geef het geen kans
    • Urinezuur verlagen: hoe verlaag je een te hoge urinezuurwaarde?

      Urinezuur is in ons lichaam verantwoordelijk voor heel wat kwalen en ongemakken zoals jicht en nierstenen. Sommigen beweren zelfs dat urinezuur het zuurstofgehalte in spierweefsel drastisch kan verminderen. Urinezuur aanmaken kan erfelijk bepaald zijn, maar ook de voeding is er verantwoordelijk voor.

      In dit artikel lees je:

      • Hoe urinezuur gevormd wordt;
      • Wat normale waarden van urinezuur zijn;
      • Waarom je verhoogde urinezuurniveaus hebt;
      • Hoe je urinezuur natuurlijk kan verlagen;
      • Hoe je urinezuur via voeding kan verlagen;
      • Hoe je urinezuur met supplementen kan verlagen.
      (meer…)

    • Urinezuur verlagen: hoe verlaag je een te hoge urinezuurwaarde?
Home
Kwalen & Aandoeningen
Botten & Gewrichten
    • Artritis

    Copyright De Gezondheidswinkel© 2023