Een extract met blauwe bessen vermindert de bloeddruk. Mensen die de hoogste hoeveelheid aan blauwe bessen op regelmatige basis innemen kunnen tot 8% minder risico hebben op het ontwikkelen van hypertensie in vergelijking met personen die de laagste hoeveelheid blauwe bessen innemen.
[Lees meer…]Opvliegers of warmte aanvallen door stress: oorzaken & behandeling
In dit artikel leggen we uit wat opvliegers precies zijn, wat ze triggert, waarom en hoe ze kunnen veroorzaakt worden door stress en wat je ze kunt doen om ze te behandelen.
[Lees meer…]Natuurlijke hulpmiddelen en voedingssupplementen tegen ADHD
Vraag: mijn kleindochter is zes jaar oud en we kregen bij haar diagnose van ADHD. Zijn er alternatieven door gebruik te maken van supplementen die haar toestand kunnen verbeteren?
Dagelijkse dosis omega-3 vetzuren verlaagt slaapproblemen bij kinderen
Omega-3 vetzuren worden doorgaans gevonden in visolie, waaronder onder meer tonijn en zalm, en aan deze vetten worden tal van gunstige effecten voor de gezondheid gekoppeld. En nu is er als klap op de vuurpijl ook nog eens een studie die toont dat hogere waarden aan omega-3 vetten van het type DHA zorgen voor een betere slaap.
[Lees meer…]Hoe rokershoest behandelen?
Last van een piepende ademhaling? Hoest je wit slijm op? Maak je je zorgen over hoesten door roken? Dit artikel vertelt je wat rokershoest is, wat de symptomen zijn en hoe je rokershoest zelf of via een arts kan behandelen.
[Lees meer…]