Voor de industriële revolutie kwam leek het leven op een aantal manieren heel wat eenvoudiger. Bij het vallen van de nacht verduisterde ook de lucht. Dit had meteen zijn gevolgen op ons slaappatroon. En op onze natuurlijke circadische ritmes. Toen we meer elektriciteit en elektrische lichten begonnen te gebruiken, had het ook een bijkomend effect op onze slaap, we verwisselden de nachten met dagen en zo werd het het moeilijker om onze nachtrust aan te vatten.
Tips om vermoeidheid tegen te gaan
Vandaag wil ik wat uitleg geven over een paar essentiële elementen in de problematiek van vermoeidheid. Ik heb het daarbij niet over de normale vermoeidheid na zware inspanningen of na onvoldoende slaap, maar over de langdurige vermoeidheid zonder duidelijk aanwijsbare oorzaak. En daarom moeten we even teruggrijpen naar het biologisch fenomeen van de fysiologische energieproductie in het lichaam.
[Lees meer…]Migraine: wat is dat precies?
Vandaag breng ik een wezenlijk inzicht in verband met het veel voorkomende migraineprobleem.
[Lees meer…]Preventie van Alzheimer
De preventie van Alzheimer is het meest boeiende onderzoek dat zich momenteel toespitst op de rol van ontstekingsreacties en oxidatieve stress. Oxidatieve stress is een soort stress die ontstaat in de cellen door middel van de verbrandingsprocessen waarbij zuurstof gebruikt wordt.
Daarnaast heb je ook de rol van de receptoren in de hersenen die hierbij zeer belangrijk zijn. Ze werken door middel van chemische stoffen die we neurotransmitters noemen en waaronder zich acetylcholine en glutamaat bevinden. Bij Alzheimer patiënten is er een teveel aan glutamaat in de hersenen waardoor dit toxisch gaat reageren.
[Lees meer…]Kurkuma in de strijd tegen hartproblemen en kanker
Geelwortel is een van de allergrootste cadeaus die we van moeder natuur hebben gekregen. Het behoort tot de familie van gember, en is een kruid dat al vanouds gebruikt wordt in curry om er zijn gele kleur aan te geven. Geelwortel is een van de meest grondig onderzochte planten in de geschiedenis van de mensheid.
[Lees meer…]